Atem - Kraftquelle deines Lebens
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Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Die Musik des bekannten indischen Komponisten und Musikers Roop Verma hat er speziell für diese CD kombiniert und eingespielt.
Über das Atmen
Prana -
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Produktbeschreibung
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Die Musik des bekannten indischen Komponisten und Musikers Roop Verma hat er speziell für diese CD kombiniert und eingespielt.

Über das Atmen

Prana - Energiefluss in unserem Körper

Richtig atmen in 4 Schritten

Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen

Kapalabhati - der Feueratem

Prana Vayu - der vitalisierende Atem

Samana Vayu - der nährende Atem

Vyana Vayu - der ausdehnende Atem

Apana Vayu - der reinigende Atem

Udana Vayu - der expressive Atem

Gesamtlaufzeit 71:46

Swami Saradananda ist eine direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse.
  • Produktdetails
  • Erscheinungstermin: 25. April 2012
  • Hersteller: Trias,
  • Gesamtlaufzeit: 71 Min.
  • EAN: 9783830463665
  • Artikelnr.: 34625169
Autorenporträt
Swami Saradananda ist direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.