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Mit den neuen Trendsportarten Breathwalking, Yoga-Walking und Schneeschuhwandern.
Fitness fast zum Nulltarif! Und: Walken und Joggen kann man überall. Kein Wunder, dass es immer beliebter wird. Bettina Wenzel beschreibt Grundlagen, Techniken und Varianten der verschiedenen Geh- und Laufsportarten. Zahlreiche Fotos und Zeichnungen vermitteln den Spaß an der Bewegung und zeigen Schritt für Schritt, wie es geht. Das macht Appetit auf mehr Fitness!
"Walking ist der Allradantrieb für den ganzen Körper. Beim Walken werden 85 Prozent aller Muskeln bewegt!"
Leserbrief zu "Nordic Walking"
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Produktbeschreibung
Mit den neuen Trendsportarten Breathwalking, Yoga-Walking und Schneeschuhwandern.

Fitness fast zum Nulltarif! Und: Walken und Joggen kann man überall. Kein Wunder, dass es immer beliebter wird. Bettina Wenzel beschreibt Grundlagen, Techniken und Varianten der verschiedenen Geh- und Laufsportarten. Zahlreiche Fotos und Zeichnungen vermitteln den Spaß an der Bewegung und zeigen Schritt für Schritt, wie es geht. Das macht Appetit auf mehr Fitness!

"Walking ist der Allradantrieb für den ganzen Körper. Beim Walken werden 85 Prozent aller Muskeln bewegt!"

Leserbrief zu "Nordic Walking"
Autorenporträt
Bettina Wenzel arbeitete als Redakteurin für verschiedene Rundfunk- und Fernsehanstalten. Sie hat diverse Ratgeber veröffentlich und zahlreiche Beiträge für Ratgebersendungen bekannter TV-Anstalten verfasst. Bettina Wenzel lebt in München.