Ta kontrollen över ditt liv - Rygaard, Nils
13,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in 1-2 Wochen
payback
7 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Metoden Vem äger ansvaret hjälper mig att stärka min självkänsla genom att lära mig ta kontroll över mitt liv. Jag lär mig hur jag hindrar andra från att kontrollera eller bestämma över mitt liv och mitt mående.
Boken beskriver även hur metoden hjälper mig att släppa taget om eller bli fri ifrån den kända Offerkoftan, offerrollen eller den offermentalitet som jag har uppfostrats i. Metoden tydliggör att konflikter beror på missförstånd och att de går att undvika.
Vad…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Metoden Vem äger ansvaret hjälper mig att stärka min självkänsla genom att lära mig ta kontroll över mitt liv. Jag lär mig hur jag hindrar andra från att kontrollera eller bestämma över mitt liv och mitt mående.

Boken beskriver även hur metoden hjälper mig att släppa taget om eller bli fri ifrån den kända Offerkoftan, offerrollen eller den offermentalitet som jag har uppfostrats i. Metoden tydliggör att konflikter beror på missförstånd och att de går att undvika.

Vad ska jag tänka på i min kommunikation med andra? Hur gör jag för att förstå situationen bättre? Vad kan jag göra annorlunda för att få mer kontroll? Vilket är mitt ansvar i relationen med andra?

I boken lär du dig stegvis metoden Vem äger ansvaret, varför du tänker som du gör, till hur du borde tänka, samt hur du kan förbättra din förståelse av interaktionen med andra i olika situationer och må bättre. När du förstår situationen kan du skapa en mer konstruktiv kommunikation, en bättre självkänsla och en bättre relation till andra.
Autorenporträt
Nils Rygaard har en socionomexamen vid Lunds Universitet, och en Magisterexamen i socialt arbete vid Örebro Universitet. Nils är legitimerad hälso- och sjukvårdskurator samt Steg-1 KBT terapeut. Han är utbildade sig till handledare inom Sorgbearbetning 2011 och är sedan 2018 även kursledare vid Svenska Institutet för Sorg-bearbetning (sorg.se). Nils är även utbildad steg 2-instruktör i mindfulness via Mindfulnesscenter (mindfulnesscenter.se) sedan 2013. Nils är även en metod- och verksamhetsutvecklare, föreläsare och författare. Han arbetar ständigt med att utveckla metoder för att främja psykisk hälsa men även med att förebygga och behandla psykisk ohälsa. Nils har som socionom arbetat inom kriminalvården, Frivården Dalarna, som skolkurator vid grundskolan i Borlänge och en högstadieskola i Nora, samt som primärvårdskurator inom Region Örebro län. Nils driver även ett eget företag, Vennagården, för att kunna fortsätta hjälpa fler människor att må bättre genom individuellt stöd, föreläsningar och workshops (www.vennagarden.se).