18,95 €
Versandkostenfrei*
inkl. MwSt.
Versandfertig in 2-4 Wochen
0 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Fünf StresskompetenzenErste Kompetenz: Stress verstehenZweite Kompetenz: Stressverstärker - Innere Antreiber analysierenDritte Kompetenz: EntspannungVierte Kompetenz: Ausgleich und RegenerationFünfte Kompetenz: Zeitmanagement.Anhand dieser fünf Kompetenzen verstehen Sie die Entstehung von Stress und entwickeln Strategien für einen gelasseneren Alltag. Entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und finden und vertiefen Sie Ihre individuellen Kompetenzen zum Umgang mit Belastungen. Durch hilfreiche Tipps und praktische Anregungen können Sie den Herausforderungen des Alltags kompetent begegnen. Durch die…mehr

Produktbeschreibung
Fünf StresskompetenzenErste Kompetenz: Stress verstehenZweite Kompetenz: Stressverstärker - Innere Antreiber analysierenDritte Kompetenz: EntspannungVierte Kompetenz: Ausgleich und RegenerationFünfte Kompetenz: Zeitmanagement.Anhand dieser fünf Kompetenzen verstehen Sie die Entstehung von Stress und entwickeln Strategien für einen gelasseneren Alltag. Entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und finden und vertiefen Sie Ihre individuellen Kompetenzen zum Umgang mit Belastungen. Durch hilfreiche Tipps und praktische Anregungen können Sie den Herausforderungen des Alltags kompetent begegnen. Durch die langjährige Erfahrung aus Ihrem Praxisleben hilft die Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin Sylvia Schmidt Ihnen dabei, Ihren eigenen Weg zu finden.
Autorenporträt
Dipl.-Psych. Sylvia Schmidt ist erfahrene Psychologische Psychotherapeutin, liebevolle Mutter und Ehefrau, gute Freundin und begeisterte Chorsängerin. Ihre Vision ist es, psychologisches Wissen alltagstauglich und ansprechend zu vermitteln, um möglichst viele Menschen zu erreichen und ihnen im Sinne einer präventiven Vorbeugung zu helfen, sich selbst zu helfen. In Ihrem Praxisalltag trifft Sylvia Schmidt auf Menschen mit unterschiedlichen Problemen und Herausforderungen, aber auch mit verschiedenen Stärken und Kompetenzen. Dabei begegnen ihr bestimmte Themen immer wieder in unterschiedlichen Facetten und Ausprägungen. Das vorliegende Buch ist der erste Teil der von Sylvia Schmidt konzipierten Buchreihe "Fünf Kompetenzen", in der sie psychologische Themen gut strukturiert und anschaulich vermittelt. Hilfreiche Tipps und praktische Anregungen fasst sie zu fünf Kompetenzen zusammen, um dem Leser den Weg in ein zufriedeneres Leben zu zeigen.