Auf Impfungen allein als Schutz gegen Viruserkrankungen kann man nicht bauen, da sich die Viren durch ständige Mutation der Entwicklung neuer Impfstoffe entziehen und immer neue Nischen finden. Nur über unser eigenes Immunsystem können wir den Kampf mit Viruserkrankungen aufnehmen. Die Stabilität des Blutzuckerspiegels, die durch eine an bioaktiven Pflanzenstoffen reiche Kost erlangt wird und die sicherstellt, dass die Zellen ausreichend mit Glukose versorgt werden und somit optimal Sauerstoff verwerten können, bietet Schutz gegen den Angriff möglicher Krankheitserreger. Diese Bioaktivkost zusammen mit natürlichen Antibiotika, wie sie in ätherischen Ölen enthalten sind, einer sanften Anregung des Energieflusses sowie einer inneren Ausgeglichenheit sind ein sinnvoller Weg, mit Hilfe der Natur ein robustes Immunsystem aufzubauen. Wie man praktisch der Schwächung des Immunsystems durch industrielle Verarbeitung der Lebensmittel, einem Übermaß an tierischem Eiweiß etc. entgegenwir ken kann, zeigt die Autorin mit Rezepten aus der Bioaktivküche im letzten Kapitel. Mit vielen Fallstudien.