Pilates, die in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode, ist der aktuelle Trend in Studios und Vereinen. Hier finden sie die besten Pilates-Übungen mit präzisen Trainingsanleitungen für zu Hause. Sie eignen sich für jedes Alter und jede Leistungsstufe, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, verbessern die Haltung, schulen die Körperwahrnehmung und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.