Fit und schön mit Hanteln - Kempf, Hans-Dieter; Strack, Andreas; Moriabadi, Uschi
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Straffe Muskeln, ein fester Bauch und eine gute Figur - dies kann jede Frau mit den Übungen dieses Buches leicht erreichen. Die Erfolgsautoren haben ein superpraktisches Programm zusammengestellt, das ohne jede Vorkenntnis sofort umzusetzen ist. Sie werden in kurzer Zeit positive Veränderungen feststellen, die Sie mit Testprotokollen begleiten können. Mit zahlreichen praktischen Ernährungs- und Entspannungs-Tipps u.v.m.…mehr

Produktbeschreibung
Straffe Muskeln, ein fester Bauch und eine gute Figur - dies kann jede Frau mit den Übungen dieses Buches leicht erreichen. Die Erfolgsautoren haben ein superpraktisches Programm zusammengestellt, das ohne jede Vorkenntnis sofort umzusetzen ist. Sie werden in kurzer Zeit positive Veränderungen feststellen, die Sie mit Testprotokollen begleiten können. Mit zahlreichen praktischen Ernährungs- und Entspannungs-Tipps u.v.m.
  • Produktdetails
  • rororo Taschenbücher Nr.61020
  • Verlag: Rowohlt TB.
  • Seitenzahl: 192
  • Deutsch
  • Abmessung: 215mm
  • Gewicht: 330g
  • ISBN-13: 9783499610202
  • ISBN-10: 3499610205
  • Artikelnr.: 09942751
Autorenporträt
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.