Jürgen Freiwald

Optimales Dehnen (eBook, ePUB)

Sport - Prävention - Rehabilitation

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagen E-Book vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema ?richtig Dehnen?. ? Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik ?Dehnen? und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum. ? Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen. ? Der Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem wird erläutert. ? Das E-Book beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik. ? Der letzte Teil des E-Books widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungsbeispiele runden das Buch ab. Sportwissenschaftler, (Sport-)Mediziner, Übungsleiter, Sportler, Physiotherapeuten und sonstige Sportinteressierte sind mit diesem Buch auf dem neuesten Stand zum Thema ?Dehnen?.

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Produktdetails

• Verlag: Spitta
• Seitenzahl: 400
• Erscheinungstermin: 20. September 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783946761082
• Artikelnr.: 46426188