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Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern.
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit…mehr

Produktbeschreibung
Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern.
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
  • Produktdetails
  • für Dummies
  • Verlag: Wiley-VCH / Wiley-VCH GmbH
  • Artikelnr. des Verlages: 1170574 000
  • Seitenzahl: 364
  • Erscheinungstermin: 20. Januar 2010
  • Deutsch
  • Abmessung: 239mm x 177mm x 21mm
  • Gewicht: 679g
  • ISBN-13: 9783527705740
  • ISBN-10: 3527705740
  • Artikelnr.: 27375924
Autorenporträt
Rhena Branch und Rob Wilson arbeiten als Kognitive Verhaltenstherapeuten an einem Londoner Krankenhaus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".