34,99 €
versandkostenfrei*

inkl. MwSt.
Sofort lieferbar
Verlängertes Rückgaberecht bis zum 10.01.2020
0 °P sammeln

    Broschiertes Buch

Wichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher
…mehr

Produktbeschreibung
Wichtige Basics

- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems

- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?

Die praktische Umsetzung

- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,

für Gruppen und für Personaltraining

- alle Übungen perfekt illustriert

- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention

Das Ergebnis

- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings

- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur

- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch

Neu in der 2. Auflage

- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
  • Produktdetails
  • Trainer
  • Verlag: Haug
  • 2., aktualis. u. erw. Aufl.
  • Seitenzahl: 169
  • Erscheinungstermin: 7. Oktober 2015
  • Deutsch
  • Abmessung: 225mm x 156mm x 15mm
  • Gewicht: 360g
  • ISBN-13: 9783830479178
  • ISBN-10: 3830479174
  • Artikelnr.: 42907216