Meditationen für Teens - E.d. Superkraft - Keller, Susanne
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Kaum eine Altersgruppe durchwandert so viele Veränderungen in so kurzer Zeit wie die der 12 16-Jährigen. Das Album MEDITATIONEN FÜR TEENS soll die großen Kinder und kleinen Erwachsenen hierbei unterstützen und ihnen Mut und Kraft geben. Die Meditationen sind auf die Herausforderungen des Erwachsenwerdens angepasst und helfen, die vielen Launen und Gefühle zu verarbeiten, das Selbstbewusstsein zu aktivieren und Ängste zu besiegen.Auf drei CDs gibt es insgesamt 21 geführte Meditationen. Fünf verschiedene Atemübungen machen hier den Anfang und bilden die Grundlage, es folgen Meditationen zum…mehr

Produktbeschreibung
Kaum eine Altersgruppe durchwandert so viele Veränderungen in so kurzer Zeit wie die der 12 16-Jährigen. Das Album MEDITATIONEN FÜR TEENS soll die großen Kinder und kleinen Erwachsenen hierbei unterstützen und ihnen Mut und Kraft geben. Die Meditationen sind auf die Herausforderungen des Erwachsenwerdens angepasst und helfen, die vielen Launen und Gefühle zu verarbeiten, das Selbstbewusstsein zu aktivieren und Ängste zu besiegen.Auf drei CDs gibt es insgesamt 21 geführte Meditationen. Fünf verschiedene Atemübungen machen hier den Anfang und bilden die Grundlage, es folgen Meditationen zum Einschlafen, zum Start in den Tag, für große Träume, bei Streitigkeiten unter guten Freunden, zum Genießen des Lebens im Hier und Jetzt bis hin zur Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins. Wer regelmäßig meditiert, ist belastbarer und entspannter, kann sich besser konzentrieren, lässt sich von stressigen Situationen nicht so schnell aus der Bahn werfen, wird gelassener und angstfreier so können wahre Superkräfte entfacht werden. Eingesprochen wurden alle Meditationen von Carlotta Pahl, der deutschen Synchronstimme von Elfie aus der Erfolgsserie Stranger Things.
  • Produktdetails
  • Verlag: Universal Music; Sammel-Label (Sonstige)
  • Anzahl: 3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 190 Min.
  • Altersempfehlung: ab 12 Jahren
  • Erscheinungstermin: 7. Mai 2021
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 4260167476377
  • Artikelnr.: 61373576
Inhaltsangabe
CD1
1. Moment Mal - Die Atmung beobachten
2. Wie ich atme, so geht es mir - Atme und lass los
3. Macht der Gedanken - Unsere Gedanken wahrnehmen
4. Bye, bye Monkeymind - Unsere Gedanken beruhigen
5. In der Stille liegt das Glück - Den stillen Geist erweitern
6. Stark mit Mantra - Mantra Meditation
7. Yoga Nidra Das Entspannungswunder

CD2
1. Happy you - Humor, lachen und glücklich sein
2. Starte durch - Meditation am Morgen
3. Eine kleine Auszeit - Meditation zur Erholung
4. Schlaf schön - Meditation zum Einschlafen
5. Mit ganzem Herzen - Shine your light
6. Angst ist ein schlechter Begleiter - Dont let fear run the show
7. Die beste Zeit ist jetzt - Meditation für Motivation

CD 3
1. Good vibes only - Cool, offen, neugierig
2. Die Seele baumeln lassen - Dein sicherer Ort
3. Toll, ich zu sein - Masterpiece in the making
4. Follow your dreams - Meditation für deine Träume
5. Happy together forever - Freunde machen glücklich
6. Jeder macht Fehler Ein Vergebungsritual
7. Einfach, weils so schön ist - Meditation für zwischendurch
Trackliste
CD 1
1Moment Mal - Die Atmung beobachten00:09:14
2Wie ich atme, so geht es mir - Atme und lass los00:08:43
3Macht der Gedanken - Unsere Gedanken wahrnehmen00:08:07
4Bye, bye Monkeymind - Unsere Gedanken beruhigen00:07:59
5In der Stille liegt das Glück - Den stillen Geist erweitern00:09:13
6Stark mit Mantra - Mantra Meditation00:07:39
7Yoga Nidra - Das Entspannungswunder00:09:43
CD 2
1Happy you - Humor, lachen und glücklich sein00:07:38
2Starte durch - Meditation am Morgen00:07:48
3Eine kleine Auszeit - Meditation zur Erholung00:09:02
4Schlaf schön - Meditation zum Einschlafen00:07:35
5Mit ganzem Herzen - Shine Your Light00:10:30
6Angst ist ein schlechter Begleiter - Don't Let Fear Run The Show00:09:12
7Die beste Zeit ist jetzt - Meditation für Motivation00:09:58
CD 3
1Good Vibes Only - Cool, offen, neugierig00:09:17
2Die Seele baumeln lassen - Dein sicherer Ort00:10:21
3Toll, ich zu sein - Masterpiece In The Making00:10:53
4Follow Your Dreams - Meditation für deine Träume00:08:25
5Happy Together Forever - Freunde machen glücklich00:08:47
6Jeder macht Fehler - Ein Vergebungsritual00:12:09
7Einfach, weil's so schön ist - Meditation für zwischendurch00:08:23