Ulrike Grabmair

Broschiertes Buch

Migräne

verstehen - vorbeugen - behandeln

Beschreibung

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.-Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln-Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken-Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne-Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Autor

Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung

Produktdetails

• maudrich ganzheitlich
• Verlag: Maudrich
• Seitenzahl: 184
• Erscheinungstermin: April 2020
• Deutsch
• Abmessung: 211mm x 169mm x 15mm
• Gewicht: 406g
• ISBN-13: 9783990021132
• ISBN-10: 3990021133
• Artikelnr.: 57983898