Genial vital!

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Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Ärztin
über gesundes Älterwerden

Von:

Dr. med Yael Adler


Titel: Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Ärztin
über gesundes Älterwerden
Autor: Dr. med Yael Adler
VÖ: 1. März 2023
Einband: gebunden
Verlag: Droemer HC
Seitenzahl: 400 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 20,00€
Genre: Sachbuch
Gesundheit
Ratgeber
Abmessungen: 15 x 21.9 x 4 cm
ISBN: 978-3426278031

Klapptext des Buches

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. 
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern – und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur “Instandhaltung” unseres Körpers.
Enthält wertvolle »Vitalhacks« zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege

In ihrem Buch "Genial vital" beschäftigt sich Dr. med Yael Adler mit dem Thema gesundes Älterwerden. Die Autorin, die auch als SPIEGEL-Bestseller-Autorin bekannt ist, ist Ärztin und hat jahrelange Erfahrung im Bereich der Dermatologie und Venerologie.

Ein zentrales Anliegen von Dr. med Yael Adler ist es, Menschen zu helfen, ihren Körper besser kennenzulernen und ihn entsprechend zu pflegen. Denn wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung - so lautet die These der Autorin.

In ihrem Buch gibt sie zahlreiche Tipps und Ratschläge, wie man seinen Körper gesund hält und fit bleibt. Dabei geht es unter anderem um die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung, den Umgang mit Stress und Schlaf. Auch auf Themen wie Sexualität und Hautpflege geht die Autorin ein.

Besonders interessant sind auch die Kapitel zum Thema Hormone und Altern. Dr. med Yael Adler zeigt auf, wie wichtig ein ausgeglichener Hormonhaushalt für das körperliche Wohlbefinden ist und welche Möglichkeiten es gibt, diesen im Alter zu unterstützen.

Ein weiteres wichtiges Thema ist die Bedeutung der sozialen Kontakte für das Älterwerden. Denn auch wenn man körperlich fit ist, kann Einsamkeit und soziale Isolation negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Hier gibt die Autorin praktische Tipps, wie man aktiv Kontakte knüpfen und pflegen kann.

Insgesamt ist "Genial vital" ein empfehlenswertes Buch für alle, die gesund älter werden möchten. Die Autorin vermittelt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse auf eine anschauliche und verständliche Weise. Dabei geht es nicht um eine radikale Umstellung des Lebensstils, sondern um kleine Schritte, die jeder umsetzen kann, um seinen Körper gesund und fit zu halten.

Rezension von: Die Magie der Bücher

Geheimnisvolle Himmelstiere

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Geheimnisvolle Himmelstiere
Sternbilder in der Nacht

Von:
Aina Bestard 



Titel: Geheimnisvolle Himmelstiere
Sternbilder in der Nacht
Autor: Aina Bestard 
Übersetzung: Ursula Bachhausen
VÖ: 30. Januar 2023
Einband: gebunden
Verlag: Gerstenberg Verlag
Seitenzahl: 22 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 22,00€
Genre: Sachbuch
Himmelkörper
Astrologie
Abmessungen: 26.5 x 1.1 x 28.3 cm
Altersempfehlung: ab 8 Jahren
ISBN: 978-3836962070

Klapptext des Buches
Die Katzen schlafen, am Himmel wird es dunkel. Schau hin, dann siehst du sein Gefunkel. Er schläft im Winter, hat der Tatzen vier Und ist ein großes, schweres Zotteltier. Am Nachthimmel leuchten unzählige Sterne. Schon die alten Griechen verbanden sie mit imaginären Linien zu Sternbildern, darunter Tiere wie Löwe, Adler, Delfin. Dieses magische Buch lädt ein zu einer Reise in die Ferne und gibt Einblick in das Zuhause von Menschen in anderen Ländern. Nach dem Öffnen der Fenster sind die Sterne zu sehen, die dort am Himmel erstrahlen. Hält man eine Lichtquelle hinter die Seite, erscheinen die geheimnisvollen Himmelstiere. Rätsel geben zusätzliche Hinweise auf das verborgene Tier.

Das Kinderbuch "Geheimnisvolle Himmelstiere: Sternbilder in der Nacht" von Aina Bestard ist ein wunderschönes Werk, das Kindern dabei hilft, die Sternbilder am Nachthimmel zu entdecken und zu verstehen. Das Buch bietet eine einzigartige Perspektive auf die Astronomie und die Beziehung zwischen Mensch und Universum.

Das Buch ist in sechs Kapitel unterteilt, die jeweils eine unterschiedliche Gruppe von Sternbildern behandeln. Jedes Kapitel beginnt mit einer Einführung in das jeweilige Sternbild und bietet dann eine detaillierte Beschreibung der enthaltenen Sterne und ihrer Bedeutung. Die Autorin erzählt auch die Legenden und Geschichten, die mit jedem Sternbild verbunden sind, was den Lesern hilft, eine Verbindung zu den Sternen herzustellen.

Besonders hervorzuheben sind die wunderschönen Illustrationen, die die Sternbilder in leuchtenden Farben und klaren Details zeigen. Die Bilder sind sehr ansprechend gestaltet und laden die Kinder ein, die Welt um sich herum aufmerksam zu betrachten. Das Buch ist ein visuelles Fest für die Augen und wird die Fantasie der jungen Leser anregen.

Dieses wunderschöne entdeckungs Buch eignet sich hervorragend für Eltern und Pädagogen, die Kindern dabei helfen möchten, ihre Beziehung zum Universum und den Sternen zu verstehen. Es kann auch in Schulen als Ergänzung zum Lehrplan eingesetzt werden. Die einfachen Erklärungen und die wunderschönen Illustrationen machen das Buch zu einem perfekten Geschenk für kleine Sternenbeobachter, die die Faszination des Universums entdecken möchten.

"Geheimnisvolle Himmelstiere: Sternbilder in der Nacht" ist ein wirklich tolles Buch, das Kindern auf spielerische Weise Wissen vermittelt und ihnen dabei hilft, ihre Beziehung zum Universum zu verstehen. Die Autorin Aina Bestard hat mit diesem Buch ein Meisterwerk geschaffen, das Kindern dabei hilft, die Sterne auf eine neue Art und Weise zu entdecken und zu schätzen.

Rezension von: Die Magie der Bücher

Drei Tage für eine Welt

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Drei Tage für eine Welt
Die schönsten Dreitageswanderungen
in den Schweizer Alpen

Von:
David Coulin

Titel: Drei Tage für eine Welt
Die schönsten Dreitageswanderungen
in den Schweizer Alpen
Autor: David Coulin
VÖ: 26. September 2022
Einband: broschiert
Verlag: AT Verlag
Seitenzahl: 250 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 33,00€
Genre: Ratgeber
Reisen
Schweizer Alpen
Abmessungen: 14.2 x 1.7 x 21.7 cm
ISBN: 978-3039021536

Klapptext des Buches

Das Besondere an der Schweizer Bergwelt ist ihre Vielfältigkeit. Sie reicht von lieblichen Alpen über kahle Mondlandschaften und Balkone mit Viertausenderblick bis zu mediterraner Wildnis und romantischen Bergseeparadiesen. All dies lässt sich auf den packenden Dreitagestouren in diesem Wanderbuch erkunden. Der renommierte Wanderbuchautor David Coulin präsentiert 30 Wandergebiete, die unterschiedlichsten Bedürfnissen gerecht werden. Zu einfachen Routen bietet das Buch oft Varianten für Berg- oder Alpinwanderer und deckt somit unterschiedliche Grade an Kondition und technischen Fähigkeiten ab. Unterhaltsame Texte beschreiben die Besonderheiten der einzelnen Regionen. Ergänzt werden sie durch einen informativen
Serviceteil mit Kartenausschnitt und Zugang zu digitalen Routen für Karten-Apps. Erkunden Sie unser Land und geniessen Sie das Gefühl, nicht nur drei Tage, sondern mindestens eine Woche unterwegs gewesen zu sein.

"Drei Tage für eine Welt" ist ein Buch, das sich an alle Naturliebhaber und Wanderbegeisterten richtet, die in kurzer Zeit viel erleben möchten. Der Autor David Coulin präsentiert in diesem Buch die schönsten Dreitageswanderungen in den Schweizer Alpen.

Das Buch ist in fünf Kapitel unterteilt, die die verschiedenen Regionen der Schweizer Alpen abdecken. Jedes Kapitel enthält drei Wandertouren, die jeweils mit einer detaillierten Beschreibung, Kartenmaterial und nützlichen Informationen wie Schwierigkeitsgrad, Gehzeit und Übernachtungsmöglichkeiten versehen sind.

Die vorgestellten Touren sind abwechslungsreich und bieten für jeden Geschmack und Fitnesslevel etwas. Es gibt anspruchsvolle Bergtouren, aber auch gemütliche Wanderungen entlang von Seen und Flüssen. Egal für welche Tour man sich entscheidet, immer wieder wird man mit atemberaubenden Ausblicken auf die umliegende Bergwelt belohnt.

Neben den detaillierten Tourenbeschreibungen bietet das Buch auch zahlreiche Hintergrundinformationen zu den Regionen und ihren Besonderheiten. So erfährt man beispielsweise etwas über die Entstehung der Gletscherlandschaft im Aletschgebiet oder die Bedeutung des Weideviehs für die Alpwirtschaft im Berner Oberland.

Die Fotos im Buch sind ein weiteres Highlight und geben einen Eindruck von der Schönheit der Schweizer Alpen. Die Aufnahmen zeigen nicht nur die Landschaft, sondern auch die Menschen und Tiere, die in den Regionen leben.

Insgesamt ist "Drei Tage für eine Welt" ein inspirierendes und informatives Buch für alle, die die Schönheit der Schweizer Alpen entdecken möchten. Es ist nicht nur eine Anleitung zum Wandern, sondern auch eine Hommage an die Region und ihre Menschen. Ob man nun eine der vorgestellten Touren geht oder sich von den Bildern und Geschichten inspirieren lässt, das Buch ist definitiv ein Muss für alle, die die Schweizer Alpen lieben.

Rezension von: Die Magie der Bücher

DK Wissen. Erde

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DK Wissen
Erde
Unser Planet in spektakulären Bildern

Von:
Birgit Reit


Titel: DK Wissen
Erde
Unser Planet in spektakulären Bildern
für Kinder ab 8 Jahren
Autor: Birgit Reit
VÖ: 1. März 2023
Einband: gebunden
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Seitenzahl: 208 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 24,95€
Genre: Sachbuch
Wissen und Verstehen
Unsere Erde
Altersempfehlung: ab 8 Jahren
ISBN: 978-3831046652

Klapptext des Buches
Unser Planet in eindrucksvollen 3-D-Grafiken!
Bereit für eine spektakuläre Expedition rund um und mitten hinein in unsere Erde? Dieses außergewöhnliche Wissensbuch für Kinder lässt Wissensdurstige ab 8 Jahren einen Blick unter die Kruste ins Innere unseres Planeten werfen und nimmt sie mit ins Auge eines tropischen Wirbelsturms. Beeindruckende 3-D-Grafiken & spannende Fakten enthüllen dabei Faszinierendes über Kontinente, Ozeane, Ökosysteme, Klima und vieles mehr.
Unseren Planeten hautnah erleben
• Spektakuläre 3-D-Grafiken
• Geografie, Geologie und Klima im Überblick
• Informationen über den Einfluss des Menschen, Klima- und Umweltschutz
• Anschauliche Steckbriefe und Karten
Die Erde ganz neu entdecken mit der DK Wissen-Reihe
Feuerspuckende Vulkane, majestätische Gletscher, artenreiche Regenwälder – unsere Erde steckt voller Wunder und Geheimnisse. Dieses einzigartige Sachbuch aus der unverwechselbaren DK Wissen-Reihe lässt Kinder unseren Planeten mit anderen Augen sehen! Spektakuläre, exklusiv für DK erstellte Computer-Grafiken, Querschnitte und Diagramme rücken die Verwundbarkeit unserer Erde in den Fokus und beleuchten Ökosysteme, geografische Zusammenhänge sowie die Entstehung der Kontinente und den Klimawandel ausführlich und leicht verständlich – natürlich basierend auf dem aktuellsten Stand der Forschung.
Feuerspuckende Vulkane, majestätische Gletscher, artenreiche Regenwälder und vieles mehr: bildgewaltiges Wissen für Kinder in in 3-D-Grafiken!

Das Buch "Erde: Unser Planet in spektakulären Bildern" von Birgit Reit, veröffentlicht vom Dorling Kindersley Verlag, ist eine faszinierende Lektüre für Kinder ab 8 Jahren. Das Buch bietet eine reichhaltige Sammlung von beeindruckenden Bildern und Informationen, die es den jungen Lesern ermöglichen, die Schönheit und Komplexität unseres Planeten zu entdecken.

Das Buch ist in sechs Kapitel unterteilt, die sich mit verschiedenen Aspekten unseres Planeten befassen. Jedes Kapitel ist reich an faszinierenden Fakten und großartigen Bildern, die die Aufmerksamkeit der jungen Leser auf sich ziehen und ihr Interesse wecken. Das Buch beginnt mit einer Einführung in unser Sonnensystem und der Entstehung unseres Planeten. Es geht dann weiter zu den verschiedenen Landschaften auf der Erde, wie Wüsten, Berge, Wälder, Ozeane und Polarregionen. Jedes Kapitel ist reich an Informationen über die verschiedenen Lebensformen, die in diesen Umgebungen leben.

Das Buch enthält auch ein Kapitel über die Klima- und Umweltprobleme, denen die Erde derzeit gegenübersteht. Die Autorin geht auf die Auswirkungen des Klimawandels ein und beschreibt, wie wir unseren Planeten schützen können. Dieses Kapitel ist besonders wichtig und inspiriert junge Leser, sich aktiv am Umweltschutz zu beteiligen.

Ein weiterer Vorteil des Buches ist, dass es in einer leicht verständlichen Sprache geschrieben ist. Die Autorin verwendet klare Begriffe und vermeidet Fachjargon, was es für junge Leser leicht macht, die Informationen zu verstehen. Die großartigen Bilder im Buch helfen auch dabei, schwierige Konzepte zu erklären.

Das Buch "Erde: Unser Planet in spektakulären Bildern" von Birgit Reit ist ein großartiges Werk für junge Leser, die mehr über unseren Planeten erfahren möchten. Es ist ein visuell ansprechendes Buch mit beeindruckenden Bildern und spannenden Fakten. Das Buch bietet eine hervorragende Möglichkeit für Kinder, ihr Interesse an der Natur und Umwelt zu wecken und ihre Neugier auf die Welt um uns herum zu fördern. Es ist ein wertvolles Lehrmittel für Lehrer und Eltern, um Kindern die Schönheit und Bedeutung unseres Planeten zu vermitteln.

Rezension von: Die Magie der Bücher

Dieser Sommer mit Jente

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Dieser Sommer mit Jente

Von:

Enne Koens


Titel: Dieser Sommer mit Jente
Autor: Enne Koens
Illustrationen: Maartje Kuiper
VÖ: 30. Januar 2023
Einband: gebunden
Verlag: Gerstenberg Verlag
Seitenzahl: 192 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 15,00€
Genre: Kinderbuch
Jugendbuch
Altersempfehlung: ab 10 Jahren
ISBN: 978-3836961264

Klapptext des Buches
Marie ist wütend: Ihre Eltern ziehen in ein Neubaugebiet. Viel lieber wäre sie in ihrem alten Zuhause in der Nähe ihrer besten Freundin Zoë geblieben. Aber schon am zweiten Tag lernt sie Jente kennen, die in ihrer neuen Straße wohnt. Von da an sind die Mädchen unzertrennlich. Eine Kuhle in einer Wiese wird zu ihrem geheimen Ort, wo sie Comics lesen, Süßigkeiten essen und in den Himmel schauen. Die beiden verbringen einen unvergesslichen Sommer. Jente hat die tollsten Ideen, oft ein wenig zu toll, bisweilen sind sie auch gefährlich ... Eine Geschichte von Freundschaft und Verrat und darüber, wie wichtig es ist, manchmal Nein zu sagen.

Das Buch "Dieser Sommer mit Jente" von Enne Koens, mit Illustrationen von Maartje Kuiper und veröffentlicht beim Gerstenberg Verlag, ist ein wunderschönes Kinderbuch über Freundschaft und Veränderung. Das Buch erzählt die Geschichte von zwei Freunden, die sich in einem Sommer treffen und ihre Erfahrungen teilen.

Das Buch behandelt verschiedene Themen wie Einsamkeit, Verlust, Familie und Freundschaft aber auch Verrat und lehr schnell und gekonnt, das es äußerst wichtig ist auch NEIN sagen zu können. Die Autorin Enne Koens hat die Geschichte mit einer sanften und einfühlsamen Schreibweise erzählt, die den Leser in den Bann zieht und ihn durch die emotionale Achterbahnfahrt der beiden Hauptcharaktere begleitet.

Die Illustrationen von Maartje Kuiper sind unglaublich ansprechend und fügen dem Buch eine weitere Ebene hinzu. Sie vermitteln die Stimmung und Atmosphäre der Geschichte und ergänzen die Worte der Autorin perfekt.

Das Buch ist für Kinder ab 10 Jahren geeignet, aber es ist auch ein tolles Leseerlebnis für Erwachsene. Es zeigt, wie wichtig Freundschaft und Verbindung sind, und wie sehr diese Dinge das Leben bereichern können.

Insgesamt ist "Dieser Sommer mit Jente" ein wunderschönes Kinderbuch, das auf eine einfühlsame Art und Weise verschiedene Themen behandelt. Die Geschichte von Marie und Jente wird den Leser sicherlich berühren und ihm zeigen, wie wichtig Freundschaft und Verbindung im Leben sind. Das Buch ist ein großartiges Leseerlebnis für Kinder und Erwachsene gleichermaßen und sollte unbedingt gelesen werden.

Rezension von: Die Magie der Bücher

Die Alpen mit dem Fahrrad

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Die Alpen mit dem Fahrrad
125 spektakuläre Touren

Von:
Nicolas Richoz


Titel: Die Alpen mit dem Fahrrad
125 spektakuläre Touren
Autor: Nicolas Richoz
VÖ: 28. November 2022
Einband: gebunden
Verlag: AT Verlag
Seitenzahl: 480 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 55,00€
Genre: Reiseführer
Fahrradtouren
Abmessungen: 21.4 x 4 x 28.6 cm
ISBN: 978-3039021871

Klapptext des Buches
Die Alpen mit dem Fahrrad bezwingen – ein Traum von vielen. Aber wo soll man beginnen? Nicolas Richoz hat die faszinierendsten Routen allesamt befahren und stellt sie in diesem Buch vor. Neben fantastischen Bildern und vielen nützlichen Hinweisen, Kartenausschnitten und Höhenprofilen präsentiert der Autor 125 Alpen-Etappen, die mit dem Fahrrad zu befahren sich besonders lohnen. Wer will, kann in den sieben Alpenländern während 125 Tagen 9600 Kilo- und 210 000 Höhenmeter
zurücklegen. Zur Vorbereitung der eigenen Tour oder einfach zum Schmökern empfiehlt sich der Blick in dieses Buch. Staudämme, Gipfel, Pässe, Seen – von unbekannteren Tälern bis zu den Klassikern hat der Autor die Alpenwelt mit Kamera
und Drohne eingefangen. Für die Wochenendtour oder die langen Sommerferien, für den Halbprofi ebenso wie für die Genussfahrerin.

Die Alpen sind ein Paradies für Fahrradfahrer. Die schroffen Berggipfel, die atemberaubenden Landschaften und die herausfordernden Straßen haben eine starke Anziehungskraft auf Fahrradfahrer aus der ganzen Welt. In dem Buch "Die Alpen mit dem Fahrrad" von Nicolas Richoz werden 125 spektakuläre Touren vorgestellt, die Fahrradfahrer jeden Levels herausfordern und begeistern werden.

Das Buch ist in sechs Abschnitte unterteilt, die die verschiedenen Regionen der Alpen abdecken: Westalpen, Zentralalpen, Ostalpen, Südalpen, Dolomiten und Piemont. Jeder Abschnitt beginnt mit einer Einführung, die die geografischen Merkmale der Region beschreibt und einige Tipps für die Planung der Tour gibt. Die Touren selbst sind in der Regel zwischen 50 und 100 Kilometer lang und bieten eine Vielzahl von Schwierigkeitsgraden. Es gibt Touren für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten, sowie für Rennradfahrer und Mountainbiker.

Die Beschreibungen jeder Tour sind sehr detailliert und enthalten Informationen über den Schwierigkeitsgrad, die Höhenmeter, die zu bewältigen sind, die Gesamtlänge der Tour und die voraussichtliche Dauer. Es gibt auch Hinweise auf Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke, wie zum Beispiel malerische Dörfer, historische Stätten oder beeindruckende Aussichtspunkte. Der Autor gibt auch praktische Ratschläge, wie man sich auf die Tour vorbereiten sollte, welche Ausrüstung man benötigt und welche Restaurants und Unterkünfte in der Nähe der Strecke zu finden sind.

Die Touren selbst sind vielfältig und abwechslungsreich. Einige Touren führen durch enge Täler und steile Schluchten, während andere entlang von Flüssen und Seen verlaufen. Es gibt auch Touren, die durch abgelegene Täler und alpine Weiden führen, wo man wilde Tiere wie Steinböcke, Murmeltiere oder Adler beobachten kann. Die meisten Touren erfordern eine gewisse körperliche Anstrengung, aber sie belohnen den Fahrer mit atemberaubenden Landschaften und unvergesslichen Erlebnissen.

Eines der Highlights des Buches ist zweifellos die Fotografie. Jede Tour ist mit einer Fülle von atemberaubenden Bildern illustriert, die die Schönheit der Alpen einfangen. Die Bilder zeigen nicht nur die Landschaft, sondern auch die Kultur und Traditionen der Region, einschließlich der typischen Bergdörfer, der Almen und der historischen Gebäude.

Zusammenfassend ist "Die Alpen mit dem Fahrrad" von Nicolas Richoz ein umfassender Führer für jeden, der die Schönheit der Alpen auf dem Fahrrad erleben möchte. Das Buch bietet eine breite Palette von Touren, die für jeden Schwierigkeitsgrad geeignet sind, sowie nützliche Informationen für die Planung und Durchführung der Tour. Die spektakulären Fotografien runden das Buch ab und machen es zu einem echten Schatz für jeden Fahrradfahrer, der die Alpen entdecken

Rezension von: Die Magie der Bücher

Das geheime Wissen der Ninja

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Das geheime Wissen der Ninja
8 Wege, die Welt zu verändern
Zum Selbstcoaching und Verschenken
Asiatische Lektionen für Sinnsuchende

Von:

Bernhard Moestl


Titel: Das geheime Wissen der Ninja
8 Wege, die Welt zu verändern
Zum Selbstcoaching und Verschenken
Asiatische Lektionen für Sinnsuchende
Autor: Bernhard Moestl
VÖ: 1. März 2023
Einband: gebunden
Verlag: Knaur HC
1 Edition
Seitenzahl: 176 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 18,00€
Genre: Ratgeber
Sachbuch
Abmessungen: 12 x 19.4 x 1.7 cm
ISBN: 978-3426286241

Klapptext des Buches


Die Ninja sind bekannt für ihre beeindruckenden Fähigkeiten im Kampf und ihre geheimnisvollen Praktiken. Doch was steckt wirklich hinter dem geheimen Wissen der Ninja? In seinem Buch "Das geheime Wissen der Ninja: 8 Wege, die Welt zu verändern" gibt Bernhard Moestl Einblicke in die asiatische Philosophie und zeigt auf, wie wir von den Lehren der Ninja profitieren können.

Das Buch beschäftigt sich mit den verschiedenen Praktiken und Techniken der Ninja, angefangen bei der Kampfkunst bis hin zu Meditation und spirituellem Wachstum. Dabei geht Moestl auf die Prinzipien ein, die den Ninja zugrunde liegen, wie z.B. die Idee des "Mushin" (leerer Geist) oder die Bedeutung von Geduld und Durchhaltevermögen.

Die 8 Wege, die Moestl in seinem Buch vorstellt, sind keine starren Vorgaben, sondern eher eine Art Leitfaden für ein erfülltes Leben. Diese Wege beinhalten unter anderem das Vertrauen in sich selbst, das Finden von Sinn und Zweck im Leben, das Überwinden von Angst und das Verwirklichen von Träumen.

Ein besonderes Augenmerk legt Moestl auf die Idee des Selbstcoaching. Er zeigt auf, wie wir durch die Praktiken der Ninja unsere Gedanken und Emotionen kontrollieren können, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Dabei betont er, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine eigene Realität zu gestalten und positive Veränderungen in seinem Leben zu bewirken.

Das Buch eignet sich nicht nur für Menschen, die an asiatischer Philosophie und Ninja-Traditionen interessiert sind, sondern auch für Sinnsuchende, die nach Inspiration und Orientierung suchen. Moestl gelingt es auf anschauliche Weise, komplexe Ideen und Konzepte zu vermitteln und sie auf den Alltag anwendbar zu machen.

Insgesamt ist "Das geheime Wissen der Ninja" ein inspirierendes und motivierendes Buch, das den Leserinnen und Lesern eine neue Perspektive auf das Leben eröffnet. Es zeigt auf, wie man mit einfachen Praktiken und Techniken das eigene Leben positiv gestalten und Veränderungen bewirken kann. Das Buch ist somit eine wertvolle Ressource für alle, die nach einem erfüllten und sinnvollen Leben streben.

Rezension von: Die Magie der Bücher

Chronische Darmkrankheiten natürlich behandeln

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Chronische Darmkrankheiten natürlich behandeln
Heilpflanzen bei Reizdarm, Morbus Crohn,
Colitis ulcerosa und Divertikeln
Mit Rezepten und Anwendungsbeispielen

Von:
Claudia Ritter


Titel: Chronische Darmkrankheiten natürlich behandeln
Heilpflanzen bei Reizdarm, Morbus Crohn,
Colitis ulcerosa und Divertikeln
Mit Rezepten und Anwendungsbeispielen
Autor: Claudia Ritter
VÖ: 30. Januar 2023
Einband: gebunden
Verlag: AT Verlag
Seitenzahl: 272 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 28,00€
Genre: Ratgeber
Sachbuch
Darmgesundheit
Altersempfehlung: 15 x 2.6 x 22.2 cm
ISBN: 978-3039021666

Klapptext des Buches
Chronische Darmerkrankungen sind in der Bevölkerung weitverbreitet: von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Fehlbesiedelungen im Darm über das Leaky-Gut-Syndrom bis zu chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen oder Aussackungen der Darmwand, die sich entzünden können. Heilpflanzen wie Blutwurz, Heidelbeere, Kurkuma, Myrrhe, Tausendgüldenkraut oder Weihrauch können hierbei eine wertvolle Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin bieten. Claudia Ritter erläutert, wie sie am besten eingesetzt werden. Kurz und informativ werden die unterschiedlichen Krankheitsbilder vorgestellt und zahlreiche Heilpflanzen porträtiert, ergänzt durch Anwendungsbeispiele und Rezepte. Da chronische Darmerkrankungen oftmals Nährstoffdefizite verursachen, kommt auch die Herstellung von Probiotika zur Sprache, im Weiteren Diättipps und Rezepte bei starker Schädigung des Darmes.
Ein umfassender Ratgeber für chronisch Darmkranke, verständlich geschrieben und übersichtlich gegliedert.

Chronische Darmkrankheiten sind eine weitverbreitete Problematik, die viele Menschen betrifft. Reizdarm, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Divertikel können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt natürliche Wege, um diese Beschwerden zu behandeln und zu lindern. In ihrem Buch "Chronische Darmkrankheiten natürlich behandeln" stellt die Heilpraktikerin und Autorin Claudia Ritter verschiedene Heilpflanzen und Rezepte vor, die bei der Behandlung dieser Erkrankungen helfen können.

Zunächst geht Ritter auf die Ursachen und Symptome von Reizdarm, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Divertikeln ein. Sie erklärt, wie die Darmflora, die Ernährung und Stress das Entstehen und die Symptome dieser Krankheiten beeinflussen können. Anschließend stellt sie verschiedene Heilpflanzen vor, die bei der Behandlung von Darmkrankheiten helfen können. Hierzu gehören zum Beispiel Kamille, Schafgarbe, Wermut, Fenchel, Anis und Kümmel. Ritter beschreibt die Wirkungsweise der einzelnen Pflanzen und gibt Tipps zur Anwendung.

Neben Heilpflanzen stellt Ritter auch Rezepte und Anwendungsbeispiele vor. Sie zeigt, wie man zum Beispiel einen Kräutertee zur Linderung von Bauchschmerzen und Blähungen zubereitet oder eine Kräutermischung für ein entspannendes Bad verwendet. Auch Rezepte für eine darmfreundliche Ernährung werden vorgestellt. Hierbei setzt Ritter auf eine ballaststoffreiche und probiotische Ernährung, die den Darm stärkt und unterstützt.

Insgesamt bietet "Chronische Darmkrankheiten natürlich behandeln" eine hilfreiche Anleitung für alle, die an Reizdarm, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Divertikeln leiden. Die vorgestellten Heilpflanzen und Rezepte sind einfach umzusetzen und können dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und die Darmgesundheit zu verbessern. Das Buch ist somit eine wertvolle Ergänzung zu einer ganzheitlichen Therapie bei chronischen Darmkrankheiten.

Rezension von: Die Magie der Bücher

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Chemie im Essen

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Chemie im Essen
Lebensmittel-Zusatzstoffe
Wie sie wirken, warum sie schaden
Vollständig überarbeitete
und aktualisierte Neuausgabe

Von:

Hans Ulrich Grimm & Bernhard Ubbenhorst

Titel: Chemie im Essen
Lebensmittel-Zusatzstoffe
Wie sie wirken, warum sie schaden
Vollständig überarbeitete
und aktualisierte Neuausgabe
Autor: Hans Ulrich Grimm &
Bernhard Ubbenhorst
VÖ: 1.März 2023
Einband: broschiert
Verlag: Droemer HC
Seitenzahl: 336 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 18,00€
Genre: Sachbuch
Gesundheit
Ernährung
Abmessungen: 13.5 x 2.5 x 21 cm
ISBN: 978-3426278956

Klapptext des Buches

Das aktuelle Sachbuch zum Thema "chemische Zusatzstoffe in unseren Nahrungsmitteln" - das komplett überarbeitete und aktualisierte Standardwerk zur Verbraucheraufklärung, das in jeden Haushalt gehört!
Es geht um Lebensmittel-Zusatzstoffe, die von der EU mit den sogenannten E-Nummern erfasst werden. Dahinter verbergen sich Bleichmittel, Konservierungsmittel, Verdickungsmittel, Stabilisatoren, Farbstoffe, Geschmacksverstärker und anderes mehr: Die Fantasie der Lebensmittel-Industrie kennt keine Grenzen, wenn es darum geht, unsere Nahrungsmittel aufzuhübschen.
Offiziell gelten diese chemischen Zusatzstoffe, die mit E-Nummern bezeichnet werden, als harmlos, doch manche dieser Zusatzstoffe können zu Schädigungen des Gehirns und des Immunsystems, zu Hyperaktivität, Allergien oder anderen schweren gesundheitlichen Belastungen und im sschlimmsten Fall zum Tod führen, wie neue Studien belegen. Und: Einige dieser chemischen Zusatzstoffe stehen als Dickmacher unter Verdacht. 
Hans-Ulrich Grimm, Deutschlands Nahrungskritiker Nummer eins, beschreibt in seinem Buch die Wirkung aller zugelassenen chemischen Zusatzstoffe auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Studien. Er bewertet ihr Risikopotenzial und zeigt, wie die Verbraucher sich vor unerwünschten Nebenwirkungen und gesundheitlichen Gefahren schützen können.  Zudem nimmt er neue Erhährungstrends wie vegane Ernährung in den Blick. Er schaut in die Regale und auf die Zutatenliste veganer Produkte und stellt fest: Auch hier lauern Gefahren für die Gesundheit!

In der heutigen Zeit ist es fast unmöglich, Lebensmittel zu finden, die komplett ohne Zusatzstoffe auskommen. Die meisten Produkte, die wir im Supermarkt kaufen, enthalten eine Vielzahl von chemischen Verbindungen, die als Lebensmittel-Zusatzstoffe bezeichnet werden. Doch wie wirken diese Stoffe auf unseren Körper und gibt es mögliche negative Auswirkungen?
Das Buch "Chemie im Essen - Lebensmittel-Zusatzstoffe" von Hans Ulrich Grimm und Bernhard Ubbenhorst geht dieser Frage auf den Grund. Die vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe beleuchtet die Auswirkungen von Lebensmittel-Zusatzstoffen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Die Autoren beschreiben in dem Buch ausführlich die verschiedenen Arten von Lebensmittel-Zusatzstoffen, wie sie eingesetzt werden und welche Wirkungen sie haben. Dabei werden auch die gesetzlichen Vorgaben und Regulierungen von Zusatzstoffen in der Lebensmittelindustrie thematisiert.

Ein großer Teil des Buches beschäftigt sich mit den möglichen negativen Auswirkungen von Lebensmittel-Zusatzstoffen auf unsere Gesundheit. Die Autoren zeigen auf, dass viele dieser Stoffe Allergien, Unverträglichkeiten oder sogar Krankheiten auslösen können. Ein Beispiel hierfür sind die Azofarbstoffe, die bei einigen Menschen zu Hautreaktionen, Asthma oder Hyperaktivität führen können.

Auch die Auswirkungen von Süßungsmitteln und Konservierungsstoffen werden ausführlich behandelt. So zeigen die Autoren auf, dass einige dieser Stoffe mit der Entstehung von Krebs und anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden können.

Dennoch betonen die Autoren, dass nicht alle Zusatzstoffe per se schlecht sind. Einige können dazu beitragen, dass Lebensmittel länger haltbar sind oder besser schmecken. Dennoch sollten Verbraucherinnen und Verbraucher sich bewusst sein, welche Stoffe in ihren Lebensmitteln enthalten sind und welche möglichen Auswirkungen diese haben können.

Insgesamt ist "Chemie im Essen - Lebensmittel-Zusatzstoffe" ein empfehlenswertes Buch für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und sich bewusst sein wollen, was sie ihrem Körper zuführen. Die Autoren zeigen auf anschauliche Weise, welche Stoffe in unseren Lebensmitteln enthalten sind und welche Wirkungen sie haben können. Das Buch liefert somit eine wichtige Grundlage für eine bewusste und gesunde Ernährung.

Rezension von: Die Magie der Bücher

#dkinfografik. BWL einfach erklärt

ausgezeichnet

#dkinfografik
BWL einfach erklärt
Der visuelle Crashkurs

Von:
Julian Sims & Philippa Anderson



Titel: #dkinfografik
BWL einfach erklärt
Der visuelle Crashkurs
Autor: Julian Sims & Philippa Anderson
VÖ: 1. März 2023
Einband: gebunden
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Seitenzahl: 352 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 24,95€
Genre: Sachbuch
BWL
Abmessungen: 20.3 x 3.3 x 24.2 cm
ISBN: 978-3831046591

Klapptext des Buches
Die Grundlagen der BWL verständlich erklärt mit Infografiken
Was versteht man unter Cashflow? Welche Marketingtools gibt es? Wie arbeitet ein Aufsichtsrat? Dieses visuelle BWL-Buch bietet die optimale Wissensgrundlage für Studierende, Praktiker*innen und Gründer*innen. Anschauliche Infografiken und Praxisbeispiele erleichtern das Verständnis für die Betriebswirtschaft – von der Gründung und Kapitalbeschaffung über das Marketing und die Buchhaltung bis hin zu Managementstrategien.
Umfassendes BWL-Buch in 5 großen Kapiteln:
• Aufbau von Unternehmen: Rechtsformen, Start-ups, Kauf und Verkauf, Unternehmensstrukturen, Personalwesen
• Finanzen in Unternehmen: Rechnungswesen, Finanzbuchführung, Controlling, Finanzmittel und Kapital
• Marketing und Vertrieb: Marketing-Mix, Absatzmethoden, Outbound- und Inbound-Marketing, Geschäftsentwicklung, Informationsmanagement
• Betriebsabläufe und Produktion: Fertigung, Management, Produkte, Kontrolle, Lieferketten
• In Deutschland geltende Bestimmungen und Vorgaben
#dkinfografik: Kompakte Einführung in die BWL
Ob Produktmanager*in, Quereinsteiger*in, Selbstständige*r oder Start-up-Gründer*in: Der fundierte BWL-Ratgeber aus der Erfolgsreihe #dkinfografik vermittelt Ihnen anschaulich und kompakt die wichtigsten Grundlagen und Problemstellungen der Allgemeinen Betriebswirtschaftslehre. Die einzigartige Kombination aus klaren Infografiken und leicht verständlichen Erläuterungen hilft Ihnen dabei, die Wirtschafts- und Unternehmenswelt besser zu erfassen und auch bei der praktischen Anwendung im Berufsalltag einen kühlen Kopf zu bewahren.
Visueller Einstieg in die Betriebswirtschaftslehre: Mit diesem fundierten #dkinfografik-Buch erhalten Sie das nötige BWL-Grundwissen, um wirtschaftlich und erfolgsorientiert denken, planen und handeln zu können.

Das Buch "BWL einfach erklärt: Der visuelle Crashkurs" von Julian Sims und Philippa Anderson ist ein großartiges Werkzeug für alle, die ein grundlegendes Verständnis der Betriebswirtschaftslehre erlangen möchten. Die Autoren haben das Buch in einer Weise gestaltet, die es dem Leser ermöglicht, die komplexen Konzepte der BWL leicht zu verstehen.

Das Buch enthält eine Vielzahl von Infografiken, die auf anschauliche Weise verschiedene Aspekte der Betriebswirtschaftslehre veranschaulichen. Jede Infografik ist mit kurzen Erklärungen versehen, die dem Leser helfen, die dargestellten Konzepte zu verstehen. Die Autoren haben auch viele Beispiele aus der Praxis verwendet, um die Konzepte zu verdeutlichen.

Das Buch beginnt mit einer Einführung in die BWL und geht dann weiter zu den grundlegenden Konzepten wie Angebot und Nachfrage, Marktstrukturen, Kosten und Gewinne. Das Buch behandelt auch die Finanzbuchhaltung und die Grundlagen des Marketing. Die Autoren gehen auch auf Themen wie Unternehmensstrategie, Personalmanagement und Unternehmenskultur ein.

Einer der Vorteile des Buches ist, dass es in einer leicht verständlichen Sprache geschrieben ist. Die Autoren haben auf Fachjargon verzichtet und stattdessen einfache und klare Begriffe verwendet. Dies macht das Buch besonders für Leser geeignet, die keine Vorkenntnisse in der Betriebswirtschaftslehre haben.

Ein weiterer Vorteil des Buches ist, dass es visuell ansprechend ist. Die Infografiken sind farbenfroh und gut gestaltet, was das Lesen des Buches zu einem angenehmen Erlebnis macht. Die Autoren haben auch eine Vielzahl von Diagrammen und Tabellen verwendet, um komplexe Konzepte darzustellen.

Insgesamt ist "BWL einfach erklärt: Der visuelle Crashkurs" von Julian Sims und Philippa Anderson ein großartiges Buch für alle, die ein grundlegendes Verständnis der Betriebswirtschaftslehre erlangen möchten. Die visuellen Darstellungen und klaren Erklärungen machen das Buch zu einem einfachen und unterhaltsamen Lesevergnügen. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für Schüler, Studenten und jeden, der mehr über die Grundlagen der BWL erfahren möchte.

Rezension von: Die Magie der Bücher