Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Frauen Body & Soul Special Edition gesund und fit im 12 Wochen Programm

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Gezielte 12-Wochen-Challenge

Dieses Fitness- & Ernährungstagebuch ist für 12 Wochen gedacht und das perfekte Buch, um kurzfristig und gezielt etwas für sich zu tun.
Am Anfang des Buches wird der Körper und der BMI mit Hilfe eines Beispiels gemessen. Dann gehts auch schon los mit dem Wochenüberblick. Jede Woche hat einen Wochenüberblick und -Rückblick, um seine Ziele besser im Visier zu haben. Dazwischen findet sich zu jedem Tag eine Doppelseite zum Ausfüllen. Es ist Platz, um seine Ernährung, Aktivität, Schlafdauer & -Qualität, persönliche Tagesziele, positive Leitsätze, Pläne für Morgen und schönste Momente niederzuschreiben und Angaben zur Trinkmenge, Kohlenhydrate etc. zu hinterlassen.
Auch gibt es im Buch einige Übungen, z.B. Atemübung, sowie Platz um seine Lieblingsrezepte aufzuschreiben.
Am Ende der 12 Wochen gibt es einen Vorher-Nachher-Check sowie Platz für Notizen.

Fazit:
Optisch ist das Tagebuch gerade für Frauen sehr gut geeignet und die Kombi mit pinken Cover und goldenen Verzierungen gefällt mir. Ich finde es auch schön, dass 2 Lesebänder sowie ein Gummiband zum besseren Verschließen des Buches enthalten sind.
Insgesamt ist das Buch auch sehr hochwertig und gerade zum Abnehmen ideal, um gezielt seine Ernährung und Bewegung im Auge zu haben.

Das Portal / Schatten Bd.2

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Rasante Fortsetzung

Inhalt:
Pete und Sara gelangen durch ein magisches Portal in ein Wichteldorf. Doch statt zwischen niedlichen kleinen Häuschen und rotwangigen Wichteln befinden sie sich auf einer heruntergekommenen Straße umgeben von schiefen Bretterbuden und grau gekleideten Wichteln. Wem können sie hier trauen? Als die beiden auf die Schattenflickerin Uudit treffen, sind Pete und Sara bereit mit ihr zu gehen. Ob das so eine gute Idee ist?

Fazit:
Die Fortsetzung knüpft sofort an Band 1 an und nimmt schnell Fahrt auf, was mir gefällt.
Die Reise von Pete und Sara ist spannend zu verfolgen. Mit den düsteren Zeichnungen kommt man als Leser in die perfekte Stimmung um den Kampf gegen den Schattenfürsten zu wagen.
Ich finde das Buch ist sehr fantasievoll und perfekt für kalte und dunkle Weihnachtsabende.

Simplissime - Das einfachste Kochbuch der Welt: Disney

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Perfekt für Kochanfänger

Richtig gut kochen mit maximal 5 Zutaten? Das klang für mich erstmal utopisch. Auch dem Titel „Das einfachste Kochbuch der Welt“ stand ich skeptisch gegenüber, aber meine Neugier war geweckt. Natürlich sprach mich sofort der Titel und das Cover mit den Disney-Charakteren sofort an.
Los geht es dann mit einem inspirierenden Vorwort des Autors sowie einer Gebrauchsanweisung, unteranderem mit der Info wie man z.B. Eiweiß steif schlägt. Für erfahrene Köche vielleicht totale Papierverschwendung, aber für absolute Anfänger einfach genial.
Ab der nächsten Seite geht es dann auch schon los mit den Disney-Rezepten. Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit, Garzeit sowie eine große Fotografie von dem fertigen Gericht findet man zu jedem Rezept. Aber zusätzlich wird jedes der maximal 5 Zutaten abgebildet, was ich richtig klasse finde. Auch die Zubereitungsanleitung ist klar und kurz sowie lesbar geschrieben.
Alle Rezepte sind Disney-Figuren gewidmet und Pocahontas, Micky und Co. sind natürlich bei ihren Rezepten abgebildet. Was ich richtig toll finde ist, dass viele Rezepte ideal zu den Disney-Figuren passen, wie z.B. Cinderellas gefüllte Kürbisse oder Olafs Schneekugeln.
Sowohl süße als auch herzhafte Rezepte lassen sich im einfachsten Kochbuch der Welt finden.
Besonders aufgefallen ist mir, dass im Buch auch viele Fischgerichte zu finden sind, womit ich niemals gerechnet hätte.
Dieses Kochbuch hätte ich mir als Teenager zu meinen Kochanfangszeiten gewünscht. Nun mit Anfang 30 bin ich trotzdem total begeistert und werde viele Gerichte ausprobieren.

Maya-Astro-Cards: 44 astrologische Orakelkarten mit Booklet

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Das beste Orakelset dieses Jahr

Das Orakelset sieht optisch dank dem schlichten hellen Design sehr ansprechend aus. An den einzelnen Karten ist ein Goldschnitt am Rand und jede Karte hat Goldfolienprints, was ich richtig stimmig finde. Auch die Rückseiten der Orakelkarten gefallen mir sehr gut.
Insgesamt enthält das Set 44 Karten und ein 192-seitiges Booklet. Inspirierend finde ich vorallem die Einführungsworte von Bianca Feddersen, die mich echt neugierig auf die Karten gemacht haben. Auch gibt es spannende Informationen im Booklet rund um dem Maya-Kalender und die Maya-Astrologie. Ganz faszinierend finde ich, dass man mit dem Orakelset das eigene Maya-Geburtshoroskop ganz einfach herausfinden und verstehen kann. Außerdem werden verschiedene Legemuster im Büchlein dargestellt, welche einen spirituellen Wegweiser aufzeigen können. Jede einzelne Orakelkarte wird ebenfalls ausführlich beschrieben und die dazugehörigen Reflexionsfragen sowie Tipps können eigene Lebensfragen beantwortet.
Ich finde dieses Orakelset absolut traumhaft und bereichernd, wenn man in einem festgefahren Lebensabschnitt festhängt.

Ayses Rezepte

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Das bisher beste Koch- & Backbuch in meinem Bücherregal

Ich war anfangs skeptisch, ob mir das Buch wirklich gefallen könnte, da ich mir nichts bei deutsch-türkischer Küche vorstellen konnte. Doch schon auf Seite 6 gibt es eine Doppelseite mit Fotos von allen Rezepten, die mich einfach umgehauen hat. Wirklich alle Gerichte sprechen mich auf Anhieb an.
Nach dieser Doppelseite kommt ein Inhaltsverzeichnis, wo die Gerichte in Vorspeisen, Salate, Hauptspeisen, Gebäck sowie Kuchen und Kleinigkeiten unterteilt sind. Insgesamt 60 herzhafte bis süße Rezepte sind in diesem Buch enthalten. Ob Hähnchenfrikadellen über Hummus bis zu Zimtbällchen und Cookies - es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Jedes Rezept wird ausführlich beschrieben und mit Fotos aufgeführt. Zu vielen Gerichten gibt es sogar QR-Codes, welche direkt zu Rezeptvideos auf Instagram führen. Das finde ich sehr schön. Auch sind im Buch Zubereitungs- und Wartezeiten aufgeführt, womit man die Gerichte besser planen kann. Sehr wertvoll finde ich die persönlichen Tipps.
Dieses Koch- und Backbuch ist bisher mein Highlight in der Küche.

Nordlicht 02

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Mein absoluter Lieblingscomic

Inhalt:
In Jotundalen treiben die Wikinger plötzlich ihr Unwesen. Rache ist das oberstes Ziel von ihnen. Sie bekommen Hilfe von einem magischen Orakel und dessen Schülerin, die Trolle zu Stein verwandeln kann. Sonja und ihre Freunde geraten zwischen den Fronten dieses Konflikts. Ob sie es schaffen können die Wikinger zu verjagen?

Fazit:
Nie hatte mich bisher ein Comic so fesseln können. Wie schon im ersten Band ist der Zeichenstil einfach unglaublich gut. In den Landschaften mit Polarlichtern und Wäldern sowie in den Gesichtern der Charakteren liegt so viel detailliertes Fingerspitzengefühl, dass man denkt, dass dieser Comic aus einem Disneyfilm entstammt. Auch die Geschichte ist unglaublich spannend und kann sowohl Kinder als auch Erwachsene in den Bann ziehen. Die Szenen sind überhaupt nicht sprunghaft, weswegen man als Leser der Story extrem gut folgen kann.
Ich finde diesen Comic extrem interessant und bin ein echter Fan. Wie kann man nur so schön zeichnen und so eine tolle Story daraus machen? Einfach wow!

Jil Sander. Eine Annäherung

gut

Ein Einblick zu Jil Sander

Hosenanzüge für Frauen, schlichte praktische Kleidung für den Alltag - das ist das Motto von Jil Sander. Eine deutsche Frau baut ihr eigenes Label in jungen Jahren auf und schafft es damit bis an die Börse. Doch was zeichnet Jil Sander als Person aus?

Fazit:
Bisher habe ich noch nicht viel über Jil Sander gelesen und habe mich gefreut etwas mehr über die Marke und die Gründerin zu erfahren. Der Anfang des Buches gefiel mir auch außerordentlich gut, da man einen kleinen Einblick in Jil Sanders Werdegang bekommt. Doch die Autorin schweift an manchen Stellen zu anderen Designern ab, was ich nicht ganz passend finde. Auch sind viele Bilder und einige Modeteile beschrieben, aber leider im Buch nicht abgebildet. Ich hätte mir viel mehr Fotos gewünscht.
Desweiteren hat das Buch keinen richtigen roten Faden und ist etwas sprunghaft, was gerade für Jil Sander-Neulinge sehr verwirrend sein kann.
Insgesamt bekommt man einen schönen Einblick, der aber leider keinen tiefgründigen fesselnden Eindruck hinterlässt.

Biblioteca Obscura: Frankenstein

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Ein literarischer Klassiker im düsteren Gewand

Frankenstein ist für Jedermann ein Begriff. Doch worüber handelt die Geschichte wirklich?
Victor Frankenstein hat ein riesen Monster mit fahler muskelübersäter Haut, dünnen bläulichen Lippen, wässrigen Augen und schwarz glänzendes Haar erschaffen, welches sich nach Zuneigung und Liebe sehnt. Doch die Menschheit fürchtet sich vor dem Monster und verabscheut es. Schnell wandelt sich die Suche nach Liebe zu Hass. Frankensteins Tat ist so unmenschlich, dass er seines Lebens nicht mehr froh wird und mit den Konsequenzen leben muss.

Fazit:
Ich kannte noch nicht die komplette Geschichte von Frankenstein und war sehr fasziniert von der Handlung. Das Buch hat mich zum Nachdenken gebracht und ist nicht ohne Grund ein Klassiker in der Weltliteratur. Diese Schmuckausgabe mit dem großartigen Cover ist wunderschön anzusehen und setzt das Buch nochmals im Bücherregal in Szene. Die düsteren Illustrationen im gesamten Buch von Marcin Minor passen sehr gut zu dem Inhalt und werten den Roman nochmals auf.
Wer die ganze Geschichte um Frankensteins Monster noch nicht kennt, sollte definitiv das Buch einmal im Leben gelesen haben. Mary Shelley hat in ihrem jungen Alter ein düsteren Roman erschaffen, der zutiefst beeindruckt und zum Nachdenken anregt.

Die letzten Hexen von Blackbird Castle

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Spannender Hexen-Roman

Inhalt:
Für Zita Bridgeborn beginnt plötzlich ein ganz neues Leben als sie auf Blackbird Castle eingeladen wird. Angeblich sei sie die Erbin des Schlosses und eine Hexe. Doch die 12-Jährige kann nicht einen einzigen Zauberspruch. Ihre Mentorin weiht Zita schließlich in die Hexerei ein. Doch auf Blackbird Castle scheint nichts so zu sein, wie es scheint.

Fazit:
Das Buch ist spannend geschrieben. Schön finde ich die vielen bildlichen Beschreibungen und die Charaktere. Zita ist eine sehr sympathische Protagonistin. Auch die Dialoge gefallen mir sehr gut.
Besonders schön finde ich das düstere Cover mit der silbernen Schrift und dem goldschwarz glänzenden Raben. Das Cover passt optisch sehr gut zum Inhalt.