Gesunde Ernährung - Das Nova-System in der Praxis (eBook, ePUB)

gut

Das Buch „Gesunde Ernährung - Das Nova-System in der Praxis“ verspricht ein einfaches Konzept um sich selbst kostengünstig, naturnah und regional zu ernähren. Der Autor berichtet dabei sowohl von seinen persönlichen Erfahrungen als auch von den Erkenntnissen aus der Lebensmittelforschung. Zu Beginn wird uns das Nova System erklärt, wie er und seine Frau es für sich adaptiert haben und es gibt einige nützliche Tipps für die praktische Umsetzung. Danach wird ausführlich über die Lebensmittelindustrie und diverse Zusatzstoffe berichtet, bevor wir einen kurzen Einblick in diverse, gängige Ernährungskonzepte erhalten. Zum Schluss gibt es noch eine kurze Zusammenfassung über die aktuellen politischen Geschehnisse zur Förderung von gesunder Ernährung.

Dem Leser wird hier „ein fundiertes Buch basierend auf Zahlen, Daten und Fakten und den Erkenntnissen der Lebensmittelforschung“ versprochen. Für mich passen da die zahlreichen Wikipedia Quellen und auch einige andere Quellen (gmx, Utopia & co) leider nicht dazu. Zumindest ich habe in der Schule gelernt, dass Wikipedia keine zuverlässige Quelle ist, da dort jeder anonym veröffentlichen kann. Hier hätte ich mir ein paar mehr Bücher oder wissenschaftliche Seiten gewünscht, um die Aussagen fundiert zu begründen. Generell wäre es an der ein oder anderen Stelle hilfreich gewesen, wenn die Themen etwas differenzierter betrachtet worden wären. Ansonsten wird das Mantra „selbst kochen ist besser als fertig kaufen“ immer wieder wiederholt. An sich absolut richtig, aber für mich ist das keine Neuheit. Aus meiner Sicht richtet sich das Buch eher an Leute, die sich noch gar nicht mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ beschäftigt haben. Das ist natürlich vollkommen in Ordnung, allerdings hätte ich mir da einen Hinweis im Klappentext gewünscht. So konnte ich für mich persönlich leider nur sehr wenig mitnehmen, da ich mich schon etwas ausführlicher mit dem Thema befasst habe. Auch den Ausflug in die Politik hätte ich nicht gebraucht, denn er hat nur wenig mit der Umsetzung des Nova Konzepts in meinen persönlichen Alltag zu tun. Die Darstellung der verschiedenen Ernährungskonzepte, die fast alle nicht zum Nova Konzept passen, hätte man ebenfalls etwas kürzer fassen können. Natürlich waren diese Informationen auch interessant, aber hier hätte ich mir lieber ein paar mehr konkrete Tipps gewünscht. Das hätte aus meiner Sicht auch besser zum Titel des Buchs gepasst.
Alles in allem bestimmt ein Buch mit einigen hilfreichen Tipps für Neulinge auf dem Gebiet der gesunden Ernährung, aber für die Zukunft dürften gerne ein paar wissenschaftlichere Quellen verwendet werden.

Perfekt für dich (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Eigentlich ist Dylan auf der Suche nach Support für ihre Charity Arbeit. Dafür trifft sie sich zu einem Blind Date mit dem berühmten Football Spieler Reid Everson. Doch Reid ist ganz anders als sie erwartet hatte. Dylan fühlt sich direkt zu dem wortkargen, verschlossenen Mann hingezogen. Wenn sie ihn besser kennen lernen will, muss sie allerdings auch mehr über sich preisgeben und dazu ist sie so gar nicht bereit. Reid geht es ähnlich. Er hat Angst, dass Dylan seine Geheimnisse erfährt und dadurch seine seine sorgfältig aufgebaute Fassade zum Einsturz bringt. Können die beiden es schaffen einander zu vertrauen und ihre Geheimnisse zu teilen?

Die Geschichte rund um Dylan und Reid hat mich von Anfang an gefesselt. Der Schreibstil der Autorin ist angenehm und flüssig zu lesen und die Charaktere sind authentisch. Mit Dylan und Reid konnte ich mich direkt gut identifizieren. Durch die Perspektivwechsel bekommt man im Laufe der Geschichte einen tieferen Einblick in die Gedanken und Gefühle der Beiden. Außerdem kann man eine tolle, realistische Entwicklung von Dylan und Reid beobachten. Lediglich der Epilog hat mich enttäuscht. Während ich das Ende für die zwei Protagonisten total schön fand, hat es mich gestört, dass plötzlich drei Leute auftauchen von denen man im ganzen Buch noch nie etwas gelesen hat. Klar handelt es sich um eine Reihe und die Autorin möchte ihre nächsten Bücher anteasern, aber das hätte man aus meiner Sicht etwas eleganter lösen können. Alles in allem war es aber eine gute Geschichte, die ihre 4,5 Sterne mehr als nur verdient hat.

Der Tarotkartenmörder

ausgezeichnet

Ein Serienmörder treibt im Norden Deutschlands sein Unwesen. Eines haben alle seine Opfer gemeinsam - sie sind nackt, mit Farbe besprüht und haben eine Tarotkarte bei sich. Stefanie und ihr Partner Jan nehmen die Ermittlungen auf und schnell wird klar, dass es noch weitere Opfer gibt. Auch Stefanie’s Halbschwester gerät ins Visier als sie für ihre Zeitung über den Tarotkartenmörder berichtet. Der Täter scheint der Polizei dabei immer einen Schritt voraus zu sein. Können sie den Täter rechtzeitig finden und verhindern, dass es weitere Opfer gibt?

Jan und Steffi waren mir als Ermittlerpaar direkt total sympathisch. Die beiden ergänzen sich prima, denn Jan schafft es durch seine ruhige Art, die manchmal etwas impulsive Seite von Steffi auszugleichen. Ihre Dynamik hat enorm zur Spannung der Geschichte beigetragen. Auch die Handlung war von Anfang an super spannend und durch viele unerwartete Wendungen wird die Spannung stets hochgehalten. Der Schreibstil liest sich super flüssig und angenehm und auch die Kapitel aus Sicht des Mörders tragen für mich zum Gelingen der Story bei. Für mich ein absolut gelungener Krimi und daher auch eine ganz klare Leseempfehlung von meiner Seite.

Tod auf Mallorca (eBook, ePUB)

sehr gut

Almée Sander ist als Privatermittlerin auf Mallorca unterwegs, als sie gebeten wird einen alten Fall wieder aufzurollen. Denn es gibt Hinweise, dass die Tochter von Garcia de Miravelles wieder auf der Insel ist. Gleichzeitig muss Almée sich aber auch noch um den Mord an einer Yoga Lehrerin kümmern. Der Besitzer des Hotels in dem sie gearbeitet hat, will unbedingt, dass der Mörder schnellstmöglich gefunden wird. Schnell findet Almée heraus, dass mehr hinter dem Ganzen steckt als man auf den ersten Blick annehmen könnte.

Der Schreibstil der Autorin ist angenehm und flüssig zu lesen. Dadurch fühlt man sich direkt gut in der Geschichte angekommen. Es hat für mich etwas gedauert bis ich mit Almée wirklich warm geworden bin, aber das wurde im Verlauf des Buches immer besser. Durch viele unerwartete Wendungen, wurde es nie langweilig. Allerdings hatte ich leider nicht dieses „ich kann das Buch nicht mehr aus der Hand legen“ Gefühl, das ich sonst immer bei guten Krimis habe, wenn ich unbedingt herausfinden will wer der Täter ist. Alles in allem aber ein solider, guter Krimi und daher auch eine Leseempfehlung von meiner Seite.

Happy Place

ausgezeichnet

Für all ihre Freunde steht fest: Harriet und Wyn sind das absolute Traumpaar. Als ihre Freunde sie zum jährlichen Urlaub in Maine einladen, sind sie allerdings schon seit einem halben Jahr kein Paar mehr. Bisher haben sie das nur noch keinem erzählt. Eigentlich wollte Wyn zuhause bleiben, aber da ihre Urlaubshütte verkauft wird und es somit der letzte gemeinsame Urlaub dort werden wird, sieht er sich gezwungen mitzukommen. Um den Freunden die Stimmung nicht zu versauen, beschließen die beiden noch für eine Woche lang Pärchen zu spielen. Wie schwer kann das schon sein?

Der Schreibstil ist angenehm flüssig und leicht zu lesen. Auch die Charaktere konnten mich direkt überzeugen. Die Spannung zwischen Wyn und Harriet war von Anfang deutlich zu spüren und hat das Lesen gleich viel spannender gemacht. Dazu kamen die Rückblicke in die Vergangenheit der beiden, wodurch man sie und ihre Gefühle, aber auch ihre Probleme noch viel besser nachvollziehen konnte. Aus meiner Sicht ist „Happy Place“ eine absolut gelungene Sommerlektüre und daher eine ganz klare Leseempfehlung.

Mein genialer Bio-Balkon

sehr gut

„Mein genialer Bio Balkon“ zeigt, dass man auch auf dem städtischen Balkon ein nachhaltiges, grünes Paradies schaffen kann. Die Autorin erklärt welche Gefäße man benutzen kann, wie man seinen eigenen Dünger herstellen kann und wie man am besten seine Pflanzen wässert. Dazu gibt es einige Tipps wie man verschiedene Pflanzen auf dem Balkon kombinieren kann und auch einige tolle DIY Anleitungen.

Mich hat das Thema nachhaltiges Gärtnern auf dem Balkon direkt interessiert. Das Layout des Buches ist wirklich toll und jede Seite ist ansprechend gestaltet. Vor allem die vielen DIY Tipps haben mir gut gefallen. Aber auch die Hintergründe und Erklärungen fand ich informativ und kurzweilig geschrieben. Manchmal hat es mich etwas irritiert, dass viele Themen auf zwei Seiten dargestellt wurden und diese nicht wirklich aufeinander aufgebaut waren. Dadurch hat sich die ein oder andere Information gedoppelt und das Inhaltsverzeichnis war etwas unübersichtlich. Ansonsten gab es aber für mich viele neue Ideen und Anregungen, die ich gerne in der Zukunft umsetzen werde. Allerdings ist es meiner Meinung nach kein absolutes Anfängerbuch und es ist von Vorteil, wenn man schon etwas Ahnung vom Gärtnern allgemein hat. Trotzdem ist es aus meiner Sicht ein gelungenes Buch zum Thema Balkongarten und ich empfehle es gerne weiter.

Die Bildermacherin und der goldene Ring

ausgezeichnet

Nach der Siegerehrung bricht der Gewinner des Berglaufs plötzlich tot zusammen. Valentin wurde mit einem Smoothie vergiftet. Verdächtige gibt es viele, doch wer hatte ein Motiv und die Möglichkeit zur Tat? Eine der Spuren steht im Zusammenhang zu den Ereignissen des Tiroler Volksaufstands Anfang des 19. Jahrhunderts. Amalia hat als Fotografin den Vorfall hautnah miterlebt und setzt jetzt alles daran den Mörder zu finden.

Der Schreibstil ist super angenehm und flüssig, wodurch ich direkt gut in der Geschichte angekommen bin. Die Handlung fand ich spannend und abwechslungsreich, wobei mir besonders die Rückblenden in die Vergangenheit gut gefallen haben. Generell lese ich gerne historische Romane und so fand ich es super quasi nebenbei noch etwas über den Tiroler Volksaufstand zu lernen. Auch die Charaktere waren für mich gut ausgestaltet und ich konnte mich in ihre Gedanken und Handlungen hineinversetzten. Der ab und zu eingestreute Dialekt hat den Charakter eines Regionalkirmis betont und man fühlte sich direkt in Tirol angekommen.

Aus meiner Sicht daher eine ganz klare Leseempfehlung für einen absolut gelungenen Regionalkrimi.

Amethyst

ausgezeichnet

Im Finale der „Amethyst“ Diologie setzt Dahlia alles daran sich gegen Gideon zu behaupten. Doch bevor sie sich auf den Kampf vorbereiten kann, muss sie es erstmal schaffen Luca aus den Fängen von Gideon zu befreien. Wird ihr das gelingen? Und wird Dahlia es schaffen ihre magischen Fähigkeiten so weit zu beherrschen, dass sie Gideon schlagen kann und dadurch die beiden Welten wieder vereint werden?

Für mich ist an der Stelle besonders bemerkenswert wie sich die Geschichte, die Charaktere und auch der Schreibstil weiterentwickelt haben. Für mich als Leser ist es immer spannend wenn man so eine Entwicklung „live“ miterleben kann. Während der Schreibstil im ersten Teil ab und zu noch etwas holprig war, kann Yve Mary im zweiten Teil der Diologie mit einem schönen, angenehmen und flüssigen Schreibstil überzeugen. Nachdem wir schon viel über die Welt Anila kennengelernt haben, konzentriert sich diese Geschichte fast ausschließlich auf die konkreten Vorbereitungen zum Kampf gegen Gideon. Und trotzdem schafft die Autorin es immer wieder unerwartete Wendungen in die Geschichte einzubauen. Lediglich am Ende geht es mir einfach zu schnell. Hier hätte ich mir etwas mehr Anstrengung zum Erreichen des großen Finale (möchte jetzt nicht Spoilern) erwartet.
Wenn man sich Dahlia anschaut, kann man auch hier eine enorme Entwicklung feststellen. Aus dem jungen Mädchen, dessen Handlungen man oft nicht nachvollziehen kann, ist eine viel selbstbewusstere Person geworden, die auch eher ihrem Alter entspricht.
Aus meiner Sicht eine tolle Steigerung und ein gelungener Abschluss zur „Amethyst“ Diologie. Ich würde mich für 4,5 Sterne entscheiden (und gerundet sind das nunmal 5) und eine klare Leseempfehlung aussprechen.