Sorry not sorry (eBook, ePUB)

sehr gut

In "Sorry not sorry" hat mich Annika Landsteiner mit auf eine persönliche Reise durch verschiedene Facetten ihres Lebens mitgenommen. Sie reflektiert offen und ehrlich über Themen wie Selbstwertgefühl, Scham, weibliche Stereotypen, Feminismus, Sexualität und Grenzen setzen.
Dabei scheut sie sich nicht, auch unangenehme Erfahrungen und gesellschaftliche Missstände anzusprechen. Annika Landsteiner schreibt mit einer erfrischenden Direktheit und einem humorvollen Unterton, der gleichzeitig berührend und nachdenklich stimmt. Die Thematik ist wichtig und regte mich zum Nachdenken an.

Dieses Buch ist ein wichtiges und inspirierendes Gut, das Frauen Mut macht, sich selbst zu hinterfragen, eigene Grenzen zu erkennen und diese zu verteidigen. Landsteiners Botschaft ist klar: Es ist Zeit, die weibliche Scham abzulegen und sich selbstbewusst für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche einzusetzen.

Es ist ein Plädoyer für Selbstliebe, Selbstbestimmung und ein erfülltes Leben als Frau.
Frau Landsteiners Stimme verleiht dem Buch eine besondere Authentizität und Intensität. Sie liest sehr klar und deutlich.

Es war für mich eine interessante Erfahrung, die Erzählweise von der Autorin ist aufbauend und zeigt in die richtige Richtung. Die Scham der Frau ist tief in der Vergangenheit verankert, manches wird nicht leicht zu entfernen sein.
Das Buch beinhaltet ein großes Thema, die Erzählweise ist tatsächlich spannend. Es ist kein trockenes Sachbuch, die Recherchen sind klug und außergewöhnlich gut.
Ich kann das Buch sehr empfehlen, es ist für Frau und Mann ein wichtiges Thema.

Das Cover ist nicht gerade ein Hingucker für mich gewesen, der Titel hat mich zuerst interessiert.
Im Nachgang passen die Farben und die Gestaltung gut.

Belladonna - Die Berührung des Todes / Belladonna Bd.1 (MP3-Download)

ausgezeichnet

Wow, das war ein phantastisches Erlebnis.
Belladonna von Adalyn Grace habe ich mit Lena Münchow als Sprecherin regelrecht inhaliert.
Was für eine grandiose Erzählung, der packende Stil der Autorin kombiniert mit der beeindruckenden Stimme der Sprecherin ist ein Highlight.

Belladonna handelt von der jungen Signa, die seit dem Tod ihrer Großmutter und einer furchtbaren Tante in das herrschaftliche Anwesen Thorn Grove kommt. Dort stolpert sie in ein Netz aus Geheimnissen, Intrigen und Gefahr.

Schonungslos und atmosphärisch dicht entspinnt Adalyn Grace eine Geschichte voller mystischer Elemente. Die Begegnung mit dem Tod, der hier als Person auftritt, verleiht der Handlung eine besondere Note und sorgt für einige prickelnde Momente. Die Spannung wird durch unerwartete Wendungen und gut platzierte Cliffhanger aufrecht erhalten.

Signa ist gezeichnet von den Schicksalsschlägen ihres Lebens. Ihr Versuch, ihren Platz in der Welt zu finden, gestaltet sich kompliziert durch die Fähigkeiten die Signe besitzt.

Lena Münchow versteht es perfekt, die verschiedenen Stimmungen und Emotionen der Geschichte zu transportieren. Sie produziert eine unheimliche und geheimnisvolle Atmosphäre.

Die Berührung des Todes ist ein gelungener Auftakt einer neuen Fantasy-Reihe, der mit mystischer Atmosphäre, einer spannenden Geschichte und vielschichtigen Charakteren mich total begeistert. Die gelungene Mischung aus Spannung, Romantik und mystischen Elementen machen das Hörbuch sowohl für Fans des Genres als auch für Neulinge empfehlenswert.

Wer sich auf eine fesselnde Reise in eine Welt voller Geheimnisse und mystischer Begegnungen begeben möchte, dem lege ich "Belladonna" wärmstens ans Herz.

Einfach gesund schlafen

sehr gut

In seinem Buch "Einfach gesund schlafen" präsentiert Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson ein umfassendes Konzept für erholsamen Schlaf. Basierend auf 40 Jahren Forschung und Erfahrung mit tausenden Betroffenen, vereint er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und außergewöhnlichen Methoden.

Amann-Jennson erklärt die essentiellen Funktionen des Schlafs für die körperliche und geistige Gesundheit.
Verschiedene Faktoren, die zu Schlafproblemen führen können, werden beleuchtet.
Das Bioenergetische Schlafkonzept® war neu für mich. Es ist Amann-Jennsons innovatives Konzept zur Verbesserung der Schlafqualität.
Die praktischen Tipps für jeden Tag fand ich hilfreich. Umfassende Ratschläge für ein gesundes Schlafumfeld, Einschlafrituale, Ernährung und Bewegung im Hinblick auf den Schlaf habe ich mit Begeisterung gelesen.
Innovative Ansätze wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett ist allerdings nichts für mich, ich schlafe lieber wie gewohnt eher flach.

Den Schlaf als Teil eines komplexen Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele betrachten, habe ich als gute Erkenntnis gewonnen. Einige Tipps und Übungen für den Alltag konnte ich gut umsetzen.
Insgesamt war mir das, Buch jedoch zu wissenschaftlich. Teilweise sogar ausschweifend und unnötig viel Text. Daher bekommt das Buch von mir
4 Sterne.

Einfach gesund schlafen" ist ein umfassendes und informatives Handbuch für alle, die ihren Schlaf verbessern und ihre Lebensqualität steigern möchten. Prof. Amann-Jennsons fundiertes Wissen und seine praxisnahen Ratschläge machen das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für alle Schlafgeplagte.

Das gemütliche aussehende Cover lädt zum schlafen ein. So angenehm möchte ich auch liegen und einschlafen.

Vegan vom Grill (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Katy Beskows Kochbuch "Vegan vom Grill" ist die perfekte Anleitung für alle, die Fleisch und tierische Produkte beim Grillen hinter sich lassen wollen. Mit über 70 kreativen Rezepten und wertvollen Tipps für die Zubereitung auf dem Grillrost oder in der Pfanne gelingen auch Anfängern köstliche vegane Grillgerichte.
Die vielfältigen Rezeptideen treffen genau meinen Geschmack. Da wird sicher jeder fündig.
Ein paar Änderungen habe ich gemacht, da ich weder Zwiebeln noch Knoblauch esse.

Die Fotos sind sehr ansprechend und haben mir sofort gute Laune aufs nachmachen gebracht.

Besonders gut haben mir die Gemüsespieße gefallen. Bohnen und Linsen mag ich total, die kommen vielseitig vor.

Neben den Rezepten bietet das Buch hilfreiche Tipps und Informationen rund ums vegane Grillen, z.B. die
Grundausstattung für die Grillparty.
Welches Grillzubehör braucht man?
Welche pflanzlichen Produkte eignen sich zum Grillen?

"Vegan vom Grill" ist ein rundum gelungenes Kochbuch, das sowohl Grillneulinge als auch erfahrene Hobbyköche überzeugen wird. Die abwechslungsreichen Rezepte, die übersichtliche Gestaltung und die hilfreichen Tipps machen es zu meinem unverzichtbaren Begleiter nicht nur für die nächste Grillsaison. Es muss nicht immer Fleisch sein. Das kommt bei mir sowieso selten auf den Tisch.

Defiant - Jenseits der Sterne / Claim the Stars Bd.4 (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Defiant - Jenseits der Sterne von Brandon Sanderson ist der actionreiche Abschluss der Science-Fiction-Reihe "Claim the Stars". In diesem vierten Band muss sich die Sternenjägerin Spensa einer letzten, gewaltigen Herausforderung stellen, um die Galaxie zu retten.

Spensas Erfahrungen im Nirgendwo und ihre Begegnung mit den Delvern haben sie verändert. Sie ist stärker geworden, sowohl körperlich als auch mental. Doch die galaktische Allianz der Superiority bedroht weiterhin die Existenz der Menschheit. Spensa muss ihre neuen Fähigkeiten einsetzen und auf uraltes Wissen zurückgreifen, um den Kampf gegen den übermächtigen Feind anzuführen.

Die Geschichte ist voller Spannung und unerwarteter Wendungen, die mich bis zum Schluss mitfiebern haben lassen.
Defiant ist ein grandioses Finale, das die Reihe perfekt abrundet. Brandon Sanderson hat ein geniales Talent als Autor. Ich war gefesselt und fasziniert, von der gigantischen Welt, die er erschaffen hat. Eine Welt voller verschiedener Alienrassen und Planeten, die sehr detailliert und fesselnd ist.
Mit seinen komplexen Charakteren, der spannenden Handlung und den atemberaubenden Schauplätzen bietet dieses Buch beste Unterhaltung.
Neben all der Action bietet Defiant auch rührende Momente und beleuchtet Themen wie Freundschaft, Familie und Verlust.

Defiant kann ich definitiv für alle Fans der "Claim the Stars"-Reihe zu empfehlen. Aber auch Leser, die actionreiche Science-Fiction mit komplexen Charakteren und einer gut durchdachten Welt suchen, werden an diesem Buch Gefallen finden.

Das Cover passt wieder perfekt. Es zeigt, wie eindrucksvoll Augen und Blicke sein können.

Wer nicht genug bekommen kann, dem empfehle ich Skyward Flight, das sind 3 Kurzgeschichten von Brandon Sanderson in Zusammenarbeit mit Co-Autorin Janci Patterson.

Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

In seinem Buch "Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf" stellt Dr. Aric Prather, Schlafforscher und Leiter des Schlafverhaltensforschungsprogramms an der University of California in San Francisco, ein Programm vor, mit dem ich in nur 7 Tagen zu besserem Schlaf kommen könnte.

Das Buch hat mir leicht verständlich den praktischen Leitfaden für die Verbesserung meiner Schlafgewohnheiten gezeigt. Ich habe gelernt, wie Schlaf funktioniert und warum er so wichtig für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ist. Er zeigte mir, wie ich Schritt für Schritt Änderungen in meinem Lebensstil vornehmen kann, um meinen Schlafrhythmus zu regulieren, Stress abzubauen und eine entspannende Schlafumgebung zu schaffen.

Das 7-Tage-Rezept hat mir sehr gut gefallen und auch geholfen. Mein Schlaf hat sich durch die guten Ratschläge verbessert. Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt.
Die sieben einfachen Schritten fand ich leicht umzusetzen.
Ein Schlaftagebuch habe ich vorher nicht für sinnvoll gehalten, doch ich wurde eines besseren belehrt.
Für die Verbesserung meines Schlafs ist ein Tagebuch wichtig.
Im Buch ist die Handhabung gut erklärt, dadurch konnte ich meine Schlafeffizienz ausrechnen und habe festgestellt, so mies ist mein Schlaf gar nicht.

Meine Schlafstörungen haben mich zu diesem Buch geführt und ich kann sagen, meine Schlafqualität hat sich verbessert. Ich bleibe auf jeden Fall dran und beherzige die guten Ratschläge von Dr. Aric Prather.

Es ist ein vielversprechendes Buch, das Menschen mit Schlafproblemen helfen kann, endlich die erholsame Nachtruhe zu bekommen, die sie brauchen. Das Programm ist einfach zu befolgen und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Buch ist auch für Menschen geeignet, die zwar gut schlafen, aber ihre Schlafqualität verbessern möchten.
Ich kann es definitiv empfehlen, auch wenn jemand absolut gegen Meditation ist, Dr. Prather hat auch für diese Menschen einen Ratschlag.

Weil ich an dich glaube – Great and Precious Things (MP3-Download)

gut

"Weil ich an dich glaube" ist eine Liebesgeschichte der Bestsellerautorin Rebecca Yarros. Die Geschichte handelt von Camden Daniels, der in seine Heimatstadt Alba in Colorado zurückkehrt. Er hat zwei Ziele: seinem kranken Vater die nötige medizinische Behandlung zu ermöglichen und Abstand von seiner Jugendliebe Willow zu halten.

Willow hingegen hat andere Pläne. Sie ist fest entschlossen, Camden nicht gehen zu lassen. Als die beiden sich unwillkürlich näher kommen, gerät alles ins Wanken, was ihnen wichtig ist.

Das Hörbuch wird von Lisa Cardinale und Martin Krah gelesen, die beide hervorragende Arbeit leisten.
Dank der beiden Sprecher, habe ich das Hörbuch zu Ende gehört. Die Geschichte an sich hat mir nur mäßig gut gefallen. Es war mir zu vorhersehbar, mit den Charakteren bin ich nicht warm geworden. Die Handlungsweisen waren mir zu abgedreht.
Ich konnte manche Reaktionen nicht nachvollziehen, die Liebe von Willow zu Camden kam mir eher wie eine Rebellion ihrem Vater gegenüber vor.
Es ist schade, dass ich dem Buch nicht mehr abgewinnen kann, doch ich bin ehrlich mit meiner Meinung und beschönige es nicht.
Es ist eine Geschichte über Liebe, Hoffnung und Vergebung, die wenig berührt und nicht besonders spannend unterhält.

Für Fans von Liebesgeschichten ist das Buch vielleicht ein Genuss. Ich kann keine Empfehlung abgeben, da mich die Geschichte nicht gefesselt hat.
Leider war es für mich eine Enttäuschung, ich hatte mehr erwartet, es war eher ein Dümpeln in Selbstmitleid und Frust.

Das hübsche Cover hatte mich eingefangen, das finde ich sehr gut gestaltet. Die Farben harmonieren und der See ist romantisch.

Stealing Stardust (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

"Stealing Stardust" von Sarah Scheumer ist eine rasante Reise durch den Weltraum. Ich habe mich regelrecht in die Kurve gelegt, der Katamaran wurde von der Hauptfigur Sola atemberaubend gesteuert.

Sola ist auf einer Mission: In ihrem klapprigen Raumschiff durchstreift sie die Galaxie, auf der Suche nach einem scheinbar unbedeutenden Objekt, das für sie die Welt bedeutet. Als sie auf dem Planeten Kreon landet, gerät sie in Schwierigkeiten. Lucas, der ihr in die Quere kommt, durchkreuzt ihre Pläne.
Als Piraten den Hafen angreifen, müssen Sola und Lucas gemeinsam fliehen in dem Katamaran. Während Sola quer durch die Galaxie rast, kommen sich die beiden ungleichen Charaktere langsam näher.

Die Geschichte bietet coole Actionsequenzen und ein Weltraum-Abenteuer, das vor allem junge Leser begeistern dürften.
Neben der Action kommt auch die Romantik nicht zu kurz. Die Beziehung zwischen Sola und Lucas entwickelt sich langsam, aber stetig vorwärts.
Die Autorin hat eine detailreiche und atmosphärische Weltraum-Kulisse geschaffen, die auch etwas zum Träumen einlädt.

"Stealing Stardust" ist ein unterhaltsames und spannendes Jugendbuch, das Science-Fiction-Fans und Romantikliebhaber gleichermaßen begeistern kann. Wer auf der Suche nach einem schwungvollen Weltraum-Abenteuer mit Herz ist, sollte unbedingt zu diesem Buch greifen.

Es kommt hoffentlich eine Fortsetzung, da ein paar Fragen offen geblieben sind. Dies hat mich nicht sonderlich gestört, mir hat das Science Fiction Abenteuer sehr gefallen. Sola war mir sofort sympathisch, bei Lucas hat es etwas gedauert, was ihn interessant gemacht hat.

Der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen, er ist schön einfach und erfrischend. Das Cover finde ich auch gut, es passt zur Geschichte.

Treibgut (MP3-Download)

ausgezeichnet

Adrienne Brodeurs Roman "Treibgut" spielt an der idyllische Küste von Cape Cod, wo die Familie Gardner wohnt. Doch hinter der malerischen Fassade brodeln Geheimnisse und lange verdrängte Konflikte.

Im Mittelpunkt stehen die Geschwister Abby und Ken, deren Leben scheinbar grundverschieden verläuft. Abby, die Künstlerin, kämpft mit Selbstzweifeln und finanzieller Abhängigkeit von ihrem erfolgreichen Bruder Ken. Ken hingegen präsentiert nach außen eine perfekte Familie und Karriere, doch hinter der Fassade bröckelt sein sorgfältig errichtetes Bild.

Als ihr Vater Adam, ein renommierter Meeresbiologe, seinen 70. Geburtstag feiert, drohen die familiären Spannungen zu eskalieren. Adams Entscheidung, seine Medikamente abzusetzen, bringt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die fragile Dynamik der Familie ins Ungleichgewicht.

Doch als die Vergangenheit die Gegenwart einholt, gerät das fragile Familiengefüge ins Wanken. Lange gehütete Geheimnisse kommen ans Licht und zwingen Abby und Ken, sich mit ihren schmerzhaften Erinnerungen auseinanderzusetzen.

Brodeur zeichnet ein fesselndes Bild einer Familie, in der Lügen und Geheimnisse wie Treibgut an der Oberfläche treiben. Die Geschichte der Gardners ist voller emotionaler Intensität und unerwarteter Wendungen, die mich bis zum Schluss in ihren Bann gezogen hat.

Die ungekürzte Hörbuchfassung mit einer Länge von 665 Min, gelesen von Vera Teltz, überzeugt mit einer atmosphärischen Inszenierung und einer nuancierten Lesart. Vera Teltz Stimme verleiht den einzelnen Charakteren Tiefe und Authentizität, wodurch die emotionalen Bindungen und Konflikte der Familie Gardner noch deutlicher hervortreten.

"Treibgut" ist ein packender und zugleich berührender Roman über die Macht der Familie, die Vergänglichkeit von Erinnerungen und die Suche nach dem wahren Selbst. Adrienne Brodeurs fesselnder Schreibstil und Vera Teltz einfühlsame Lesart machen das Hörbuch zu einem unvergesslichen Erlebnis für alle, die sich von einer mitreißenden Familiengeschichte fesseln lassen möchten.

Das Cover zeigt 2 Kinder am Strand. Es wirkt idyllisch und harmonisch, doch der Schein trügt, in der Geschichte kommt ans Licht, was das Bild nicht verrät.

25 letzte Sommer (MP3-Download)

ausgezeichnet

"25 letzte Sommer" von Stephan Schäfer ist eine wundervolle Geschichte über eine Freundschaft, die an einem See entstanden ist.
Die Geschichte von Karl, einem alten Bauern, der dem Erzähler seine Lebensweisheit vermittelt, ist sowohl tiefgründig als auch humorvoll und regt zum Nachdenken über das eigene Leben an.

Es ist eine zeitlose Geschichte über die wichtigen Dinge im Leben. Es geht um Freundschaft, Familie, Liebe und darum, die Zeit zu schätzen, die wir haben.
Karl und der Erzähler sind zwei sehr unterschiedliche Menschen, die im Laufe der Zeit eine tiefe Freundschaft entwickeln. Der gestresste und rastlose
Ich-Erzähler, der durch sein Leben hetzt, kommt allmählich zur Ruhe dank des freundlichen Karls.
Sie philosophieren über das Leben, baden im See und genießen gutes Essen.
Beide sind auf ihre Weise liebenswert und es fällt leicht, sich in sie hineinzuversetzen.

Stephan Schäfer schreibt klar und einfach, aber gleichzeitig sehr poetisch. Er hat mir mit seinen Worten Bilder im Kopf erzeugt, die mich sehr bewegt haben.
Matthias Hoffmann hat mir mit seiner warmen und einfühlsamen Stimme das Hörbuch vorgelesen, es waren angenehme Stunden

Dieses wunderbare Hörbuch berührt die Seele und hat mich nachdenklich gestimmt. Es ist ein Buch, das ich lange in Erinnerung behalten wird.
Es ist eine Hommage an die Freundschaft, die Kraft der Natur und die Schönheit des einfachen Lebens.
Ich kann es auf jeden Fall empfehlen.

Das hübsche Cover zeigt den See, es strahlt Ruhe und Geborgenheit aus. Das Cover passt sehr gut zum Buch.