Under Pressure

ausgezeichnet

Workbook mit Methoden zur Stressreduzierung

Bei dem Buch handelt es sich um ein "Workbook". Man liest nicht nur, sondern man muss/kann/sollte auch Fragen schriftlich beantworten, ankreuzen, malen uvm. Um sich richtig darauf einzulassen, sollte man dies auch wirklich unbedingt tun!

Das Buch ist so gegliedert, dass man erst einmal wahrnimmt, was ist, es erkennt, akzeptiert, loslässt und am Ende bestimmte Dinge in seinem Leben evtl. verändern kann, die einem Stress/innere Anspannung bereitet haben.

Ich selbst kann sagen, dass dieses Buch mir persönlich die Augen geöffnet hat und ich nun anhand der Helferlein versuchen werde, einen Gang runter zu schalten, um zu mehr Ruhe/Gelassenheit zu kommen auf meine Art und Weise. Einige Dinge waren mir insgeheim bewusst, aber wenn man es schwarz auf weiß vor Augen hat, wird es einem eben noch deutlicher gemacht.

Besonders der Test zur Selbsteinschätzung und die Übung mit den Gefühlen fand ich sehr prägend und werde es bestimmt mal wieder machen.

Der Schreibstil der Autorin ist flüssig, gut verständlich und alles ist übersichtlich gegliedert, sodass man es sehr gut durcharbeiten kann. Es enthält auch Praxisbeispiele, die einiges veranschaulichen.

Von mir gibt es daher eine klare Leseempfehlung für alle, die ihren eigenen Stress/Druck/Anspannung in ihrem Leben reduzieren möchten und so wieder gelassener/ruhiger/zufriedener werden möchten!

Kochen mit viereinhalb Zutaten

sehr gut

Ein edles Kochbuch mit dem gewissen Etwas!

Das Kochbuch kommt tatsächlich mit 4 Hauptzutaten in jedem Rezept/Gericht aus, welche man meist frisch besorgen muss. Hinzu kommen sog. 1/2 Zutaten, die jeder zuhause hat, der selbst (viel) kocht.

Nach einer kleinen Einführung zur Auswahl des Gerichts, der Zutaten und der Vorbereitung folgt eine große Auswahl an pfiffigen Rezepten zu versch. Themen von herzhaft bis süß.

Es sind nicht unbedingt alltägliche Rezepte, aber genau dies macht es zu einem besonderen Kochbuch. Das Buch ist schon sehr edel vom Einband her in Schieferoptik und genau so sind auch die Rezepte, edel, aber nicht schwer oder aufwändig nachzukochen.

Ich empfehle es daher denjenigen, die mit Leidenschaft kochen und sehr gerne neue, herausragende Gerichte ausprobieren möchten, aber ohne dabei ewig in der Küche stehen zu müssen.

Mein persönlicher Favorit ist die exotische Karottensuppe mit Reisnudeln.

Cruise To You

ausgezeichnet

Weihnachten und Silvester in der Karibik (große Gefühle inbegriffen)

In dem Roman geht es um Leonie, die ausgerechnet an ihrem liebsten Fest im Jahr, nämlich Weihnachten, von ihren Eltern mit einer Kreuzfahrt in die Karibik überrascht wird. Leonie liebt Schnee, Weihnachten mit all seinen Traditionen. Daher kann sie sich eine Reise ins Warme so überhaupt nicht vorstellen, was sie auch alle Leute in ihrer Umgebung spüren lässt.

Doch auf dem Schiff lernt sie den Fitnesstrainer Deonte kennen und verliebt sich in ihn. Auch Deonte hat starke Gefühle für Leonie. Nur Leonies Vater hat starke Vorurteile gegenüber Deonte aufgrund seiner Hautfarbe.

Die Reise verläuft mit Höhen und Tiefen, doch am Ende kommt es zu einem Happyend, nicht nur für Leonie und Deonte.

Der Schreibstil der Autorin ist sehr flüssig, die Kapitel sind nicht zu lang, sodass man sehr schnell durch die Seiten fliegt. Sie beschreibt die Orte der Geschichte so, dass man sie sich sehr gut vorstellen kann und sich fühlt, als wäre man live dabei.

Alles in allem ein toller Roman, der mir sehr gut gefallen hat und daher ganz klar 5 Sterne von mir bekommt, da er den Leser nicht nur auf eine fantastische Kreuzfahrt in die Karibik mitnimmt, sondern auch eine wichtige Message enthält. Die Message, dass zwischenmenschliche Beziehungen enorm wichtig sind, dass man einander gegenseitig akzeptiert und wertschätzt wie man ist und dass die Macht der Sprache/Worte dabei eine große Rolle spielt.

Winter auf der Hummelinsel

ausgezeichnet

Abenteuer garantiert - ab auf die Hummelinsel!

In dem wunderschönen Kinderbuch (dem 2.Band dieser Reihe der Autorin Svenja Stein) reist man als Leser/Zuhörer auf die Hummelinsel im hohen Norden.

Klappt man das Buch auf, findet man dort eine Karte der Hummelinsel, so kann man sich einen Überblick verschaffen und weiß, wo alles ist bzw. man kann zur Not auch nochmal schnell nachschauen, weil die Karte so zentral platziert ist.

Die Hauptfiguren sind die Kinder Maja, Marre und Selma. Sie erleben viele außergewöhnliche Abenteuer auf der Hummelinsel zusammen, zuerst noch im Herbst und später dann im Winter. Sie finden ein Eichhörnchen-Baby, sind viel draußen in der Natur, feiern das Wichtelfest, später Weihnachten, genießen den Schnee. Es wird nie langweilig bei bzw. mit ihnen.

Man kann der Geschichte gut folgen, auch wenn man den 1. Band nicht gelesen hat, weil die Autorin die Verhältnisse zwischen den Zeilen gut beschreibt.

Das Cover und die Illustrationen sind genau auf den Inhalt abgestimmt und man kann sich die Geschichte so noch besser bildlich vorstellen.

Die Kapitel sind nicht zu lang und nicht zu kurz und eignen sich zum Vorlesen als Gute-Nacht-Geschichte. Am Ende jeden Kapitels findet man eine Spiel-, Bastel- oder Backanleitung mit Bezug zum gelesenen Kapitel. Dies animiert sofort zum Nachmachen.

Insgesamt gibt es daher ganz klar 5 Sterne von uns, da es schöne Geschichten zum Wegträumen auf die Hummelinsel enthält und zum "Aktiv-sein" animiert. Ganz klasse, sehr gelungene Kombination! Auf dieser Insel würden wir auch gerne mal unsere Ferien verbringen!