Perfektes Hanteltraining

sehr gut

Das Buch ist einfach für den Einsteiger, als auch weiterführend für den Frottgeschrittenen (Ernährung etc.) Es ist gut und deutlich bebildert und die Übungen sind sehr gut beschrieben, so dass es auch jedem Einsteiger möglich ist, seine Muskulatur in die individuelle Richtung auf zubauen, ohne dabei seinen Körper zu überlasten oder zu schädigen. Der Fortgeschrittene wird daran erinnert oder kann es erlernen wie man sich richtig ernährt. Alles (Ernährung) ist natürlich nicht für jeden erforderlich. (Freizeitsportler). Jedoch für den der in den Leistungssport einsteigen möchte erforderlich. So kann also jeder für sich das geeignete Programm zusammen stellen wie es seine Freizeit und köüerliche Verfassung zu lässt. Dieses Buch zeigt das keine großen finanziellen Sprünge und Platzbedarf notwendig ist. So kann wirklich jeder zu Hause trainieren wie und wann er möchte.

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