Lieben was ist

sehr gut

Gedanken kann man nicht kontrollieren, sie kommen einfach. Manchmal beschäftigen sie uns auch mehr als uns lieb ist, vielleicht nächtelang. Vor allem negative Gedanken machen uns häufig das Leben schwer, aber kaum einer schafft es, sich von diesen nervenzehrenden Gedanken zu befreien ... Durch eine Bekannte bin ich auf "The Work" aufmerksam geworden und wollte unbedingt mehr darüber erfahren. Da ich viel im Auto unterwegs bin, habe ich mich für das Hörbuch von Byron Katie entschieden. Die Methode "The Work", die auf vier Fragen aufgebaut ist, wird hier Schritt für Schritt liebevoll erklärt. Wenn man bereit ist, sich ein wenig Zeit für sich selbst zu nehmen und im Besitz eines Blatt Papiers und eines Stiftes ist, steht dem nichts mehr im Wege, die eigenen Gedanken auf deren "Wahrheitsgehalt" zu überprüfen. "The Work" ist klar und einfach aufgebaut und kann deshalb gleich angewandt werden. Den einzigen Nachteil bei diesem Hörbuch sehe ich darin, dass die einzelnen Kapitel häufig lange sind und ich da bei Unterbrechungen manchmal ein bisschen suchen musste, bis ich die zuletzt angehörte Stelle wiederfand ... Aber sonst klasse :)

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