Die Zucker-Fett-Falle

ausgezeichnet

Jetzt weiss ich endlich, warum ich Übergewicht habe und meine Kilos bisher nicht
los geworden bin.

Prof. Adam erläutert in seinem Buch wissenschaftlich fundiert, aber allgemeinverständlcih
die Zusammenhänge zwischen den Inhaltsstoffen unserer Nahrung, der Uhrzeit, wann
wir was essen und wie der Körper die einzelnen Bestandteile - Kohlenhydrate, Fette und
Eiweiss am besten verwerten kann, ohne das wir zunehmen.

Kalorienzählen können wir ebenso vergessen wie irgendwelche teuren Pillen oder
Nahrungsergänzungen.

Ganz egal, ob wir Süsses bevorzugen oder mehr auf "herzhaft" gepolt sind, die Rat
schläge von Prof. Adam lassen sich mit allen Essensgewohnheiten vereinbaren, ob
wir lieber drei feste Mahlzeiten essen, auch mit Zwischenmahlzeiten, oder den ganzen
Tag was zu kauen brauchen - alles geht.

Die Beispiele über Gewichtsabnahme sind absolut glaubhaft, ich selbst habe
in zwei Wochen bereits f ü n f K i l o runter, nach unzähligen anderen Versuchen.

Die Rezepte im Buch sind schnell zubereitet und durchaus schmackhaft, aber keine
strenge Vorschrift.

Ganz egal ob Vegetarier, Fiischesser oder Schweinebraten-Fan, alles kann - richtig
kombiniert, zur richtigen Zeit gegessen - in die Ernährung eingebaut werden.

Ich kann es kaum erwarten, bis das Buch KFZ-Diät verfügbar ist.2

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