Mein 30-Tage-Programm, m. exklusiver Workout-DVD

ausgezeichnet

Ich finde dieses Buch einfach nur super!!! Die Übungen sind einfach, aber sehr wirkungsvoll. Ich mache das Training seit zwei Wochen, habe bisher nie Muskelkater gehabt, fühle mich grossartig, und vor allem: meine "Problemzonen" sind schon deutlich straffer, man sieht nach so kurzer Zeit schon Erfolge. Hätte nicht gedacht, daß das so schnell geht! Gut, man sollte sich schon täglich 45 bis 60 Minuten Zeit dafür nehmen, aber von nichts kommt eben nichts. Ich kann nur sagen, ich freue mich jeden Tag auf die Übungen, es macht echt Spass! Die DVD, die zum Buch gehört, ist auch echt klasse gemacht, leicht nachzumachen, und die Sprecherin hat eine wunderschöne Stimme. Der Ernährungsplan mit Rezepten ist so einfach, daß man eigentlich nichts missverstehen kann. Man muss nichtmal kochen können. Insgesamt kann ich dieses Training also nur weiterempfehlen, es ist einfach nur toll!

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