Strandhaferglück (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Von einer Freundin wurde mir dieses Buch empfohlen. Vollkommen zurecht wie sich zeigt. Trifft meinen Geschmack. Ein gutes Buch für Zwischendurch mit einer interessanten Hauptfigur. Ich konnte mitfiebern und war gut unterhalten. Preis-Leistung ist wirklich top.

Soziale Phobie - die heimliche Angst

ausgezeichnet

Erste Studien zeigen bereits, dass es durch die Corona-Pandemie zu einer Zunahme von Angsterkrankungen kommt. Durch die damit verbundenen zwischenmenschlichen Kontaktreduzierungen könnte es auch zu einer Zunahme von sozialen Phobien kommen. Hinzukommend kommt es schon jetzt zu langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz. Umso wichtiger sind gute und fundierte Selbsthilfeprogramme (Ratgeber), welche die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken können bzw. das gelernte nach Abschluss einer Therapie festigen und somit einen langfristigen Therapieerfolg sicherstellen. In dem Buch „Soziale Phobie – die heimliche Angst“ schreibt die Autorin fundiert und mit vielen Beispielen über diese Form der Angsterkrankung. Das Buch bietet viele praktische Übungen, welche auch im Selbststudium dazu geeignet sind sich mit der Erkrankung auseinanderzusetzen und zur Symptomredutkion beitragen können. Das Selbsthilfeprogramm ist eine klare Empfehlung. Auch für Angehörige, die sich über die Erkrankung informieren wollen.

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