On Your Own

ausgezeichnet

In den letzten Wochen habe ich „On Your Own“ von Annalena Thomas gelesen und ich kann euch von Herzen sagen: Dieser Kauf hat sich gelohnt.

Dieses Buch ist genau das, was mein 18-jähriges Ich vor drei Jahren gebraucht hätte. Es ist wie ein Wegbegleiter, der einen nach dem Schulabschluss auffängt, wenn sich alles Gewohnte plötzlich auflöst und man das Gefühl hat, im Ungewohnten die Orientierung zu verlieren.

Das Lesen war für mich wirklich heilsam. In einfachen, selbst anwendbaren Tipps und Übungen werden einem hilfreiche Tools mit an die Hand gegeben, die ich zum Teil auch in den letzten Jahren während meiner Therapien kennenlernen durfte. Wie sehr es mir das Leben nach dem Abi erleichtert hätte, wenn es „On Your Own“ damals schon gegeben hätte!

Neben wirklich schönen und bereichernden Yoga-, Breathwork- und Journalingübungen enthält das Buch auch praktische Anregungen wie eine Checkliste für die kommende Zeit nach der Schule (Bewerbung, Finanzierung und Co.) und persönliche Erfahrungen der Autoren und verschiedener junger Menschen.

Am besten haben mir die Kapitel über den „Quälgeist“, die Beschreibung, dass Gefühle wie das Meer sind (darin habe ich mich sehr wiedergefunden!), die Routine-Tipps und das Kapitel über Stress mit den engsten Bezugspersonen gefallen. Ich habe so viel beim Lesen gelernt und freue mich darauf, in der kommenden Zeit die verschiedenen Tools und Tipps im Alltag auszuprobieren.

„On Your Own“ zu lesen ist wie eine liebevolle Umarmung, bei der man sich gänzlich fallen lassen und verstanden fühlen kann. Auch wenn der Schulabschluss vielleicht schon ein paar Jahre her ist, kann dieses Buch trotzdem noch enorm bereichern und unterstützen. Und falls ihr euch auch manchmal ein bisschen verloren und orientierungslos fühlt, dann ist dieses Buch für euch.