Rückentraining mit dem Thera-Band®

gut

Bei einem Buch das Rückentraining mit dem Thera-Band heißt hatte ich eigentlich erwartet das es hauptsächlich um die besagten Übungen geht. Im Buch geht es jedoch zu gleichen Teilen um Übungen mit dem Ball, Gewichten und dem Thera-Band. Das Thera-Band ist nur ein kleiner Teil im Buch. Alle Übungen sind aber toll beschrieben und sicherlich sinnvoll und gut.