Stressfrei leben - Schmerzfrei leben

ausgezeichnet

Das Thema Stress über zwei fiktive Geschichten von Lisa und Nadine anzugehen ist sehr interessant. Ich konnte mich in die Geschichten richtig reinversetzen und hatte mich am Ende gefreut, dass beide aus ihrem Stresskarussell rausgefunden haben.

Die Übungen sind sehr gut und verständlich dargestellt und vor allem das Hintergrundwissen zum Sport bei Stress bzw. Coaching bei Stress ist sehr gut erläutert. Man kann seinen eigenen Stress jetzt viel besser einschätzen und hat nicht nur einen Ratgeber zum Aufbau einer Stresskompetenz, sondern kann jederzeit die Übungen nachmachen. Ein rundum gelungenes Werk.

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