Ausgestresst (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Ich habe mich beim Lesen oft wiedererkannt und konnte aktuellen Stress gleich mit den hilfreichen Tipps im Alltag lösen. Ein toller Ratgeber, lesefreundlich strukturiert und mit den darin beschriebenen Werten hat es mich sehr angesprochen und mir die Augen geöffnet. Die Übungen gefallen mir sehr, weil ich gleich was merke danach. Es fiel mir leicht, sie einzutrainieren, da sie im Buch sehr gut angeleitet werden. Das Buch geht Stress umfassend an und hat tolle Zusammenfassungen pro Kapitel, die ich immer wieder nachschlagen kann, wenn ich Rat brauche. Ich kann das Buch jedem sehr empfehlen, der Stress hat.
Petra Furter