Buddhas Herzmeditation, m. Audio-CD

sehr gut

Das Buch eignet sich als Geschenk und zum selber lesen und tiefenentspannt schöckern. Bei netter Musik und anregenden Übungen kann sich jeder auf eine Meditation einlassen und Grundprinzipien der Gestalttherapie am eigenen Körper und Selbst erfahren. Wer fortgeschritten in Gestalttherapie ist, wird einige Übungen aus dem Buddhismus und Thai Chi kennen, doch auch hier lohnt ein Blick ins Buch, um seiner Seele Flügel wachsen zu lassen. Eine klare Empfehlung!

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