Hochsensibilität und seelische Gesundheit - Praxisbuch

ausgezeichnet

"Hochsensibilität und seelische Gesundheit" ist ein hervorragendes Praxisbuch zum Thema. Toll ist, dass das Buch von Autorinnen geschrieben wurde, welche einen fachlichen und persönlichen Zugang zu dem Thema haben. Dadurch ist das Buch einfühlsam und fachlich fundiert zugleich.

Den Schreibstil habe ich als sehr angenehm empfunden. Er ist wie gesagt sehr einfühlsam und durch die direkte Ansprache mit "du" persönlicher. Außerdem konnte ich das Geschriebene sehr flüssig lesen.

Der Inhalt hat mir ebenfalls sehr gut gefallen. Es sind zahlreiche Informationen und Tools enthalten. Dennoch habe ich mich nie überfordert damit gefühlt. Es werden die Vorteile und die Nachteile der Hochsensibilität genannt und zahlreiche Tipps und Tools erklärt, welche den Umgang mit den Nachteilen erleichtern sollen. Durch die verschiedenen Tools ist sicher für jeden etwas passendes dabei. Die Sachverhalte werden genau im richtigen Umfang erklärt: nicht zu viel und nicht zu wenig. Die Erklärungen sind leicht verständlich. Gleichzeitig werden Fachbegriffe und Verweise auf die Quellen genannt. Besonders gut haben mir zudem die exakten Quellenangaben gefallen, welche sich im übersichtlichen Quellenverzeichnis nachschlagen lassen. Wer sich über das Buch hinaus informieren möchte, hat somit einige Ansatzpunkte erhalten. Es gibt ein paar Fallbeispiele, welche sich aber auf das Wesentliche beschränken.

Die Gestaltung des Buches ist sehr gelungen. Es ist sehr klar strukturiert und in vier Teile aufgeteilt. Es gibt zudem viele Überschriften und Unterüberschriften, welche prägnant formuliert wurden. Dadurch kann man es problemlos zum Nachschlagen verwenden und findet sich schnell zurecht. Tools sind immer in der Überschrift als solche gekennzeichnet und ebenfalls an den grauen Kästen zu erkennen. Fallbeispiele sind kursiv. Und es gibt noch einige Aufzählungen, Nummerierungen oder Merkkästen. Diese abwechslungsreiche und konsequent eingehaltene Gestaltung sorgt für sehr viel Übersichtlichkeit und erleichtert den Lesefluss.

Besser kann man es meiner Meinung nach nicht machen. Ich habe keine Kritikpunkte und kann das Buch nur empfehlen (und nicht nur für hochsensible Menschen).

Das Fenster zur Welt

ausgezeichnet

"Das Fenster zur Welt" ist ein Roman voller Atmosphäre über die Schönheit des Lebens, auch oder gerade dann, wenn die Umstände negativ sind. Er beginnt im Jahr 1944 im zweiten Weltkrieg.

Das Cover finde ich sehr ansprechend. Es ist farblich sehr harmonisch und ästhetisch. Zudem passt es inhaltlich gut zum Buch. Die Idee mit dem Rand aus gemusterten Fliesen finde ich hervorragend. Es passt und hebt sich von anderen Büchern deutlich ab.

Der Schreibstil ist etwas Besonderes. Ich konnte ihn flüssig lesen und er hat mir viel Atmosphäre vermittelt. Der Einstieg ist direkt, sodass es nicht langweilig wird. Dennoch bekommt man schnell einen Überblick über die Charaktere, das Setting und die Umstände.

Die Figuren sind sehr gut ausgearbeitet und ich fand es leicht mich mit ihnen zu identifizieren.

Eine tolle Geschichte, die etwas Besonderes hat!

Jung bleiben, alt werden

ausgezeichnet

"Jung bleiben, alt werden" bringt einem die neusten Erkenntnisse aus der Langlebigkeitsforschung näher. Dabei zeichnet sich das Buch vor allem dadurch aus, dass es diese komplexen Inhalte sehr strukturiert und anschaulich vermittelt. Der Autor nutzt dafür u.a. viele bildhafte Vergleiche aus dem Alltag. Gleichzeitig verliert das Buch nicht an Anspruch oder Wissenschaftlichkeit. Dies ist hierbei meiner Meinung nach immer die Gefahr. Aber Stekovic schafft es perfekt die Wissenschaftlichkeit verständlich zu erklären.

Der Schreibstil ist dementsprechend auch sehr gut, sehr flüssig und leicht zu verstehen.

Der Inhalt ist sehr klar strukturiert und aufgebaut. Es gibt viele Kapitel, welche dann auch eine angenehme Länge aufweisen. Man startet mit einer Einleitung in das Thema und danach geht es um verschiedene Unterthemen, wie Genetik, Epigenetik oder das Mikrobiom. Die letzten drei Kapitel runden den Informationsteil gelungen ab, indem sie sich mit der Forschung, der eigenen Umsetzung des Gelernten und einem Zukunftsausblick beschäftigen. Ein sehr guter Abschluss.

Ich konnte aus diesem Buch sehr viel lernen und konnte es gut verstehen, obwohl ich eher ein Neuling auf diesem Gebiet war. Fachbegriffe wurden auch immer sehr verständlich erklärt.

Ein weiteres Highlight sind die enthaltenen Illustrationen, welche das Lesen angenehm auflockern.

Es ist bei mir ein Buch voller Markierungen und Klebezettelchen, welches ich sicher noch oft zur Hand nehmen werde. Besser kann man es nicht machen!

Die Schule der Herzenspferde 1: Cosmo & Toni

ausgezeichnet

"Die Schule der Herzenspferde" ist eine Pferdegeschichte voller Magie und Spannung und vielen tollen Illustrationen.

Die Geschichte verzichtet auf eine lange Einführung und beginnt direkt in der Handlung, was mir sehr gut gefallen hat. Zeitgleich schafft es die Autorin die Rahmenbedingungen zu vermitteln und erste Informationen über die Protagonistin zu erwähnen. Besser geht es nicht.

Der Schreibstil ist sehr angenehm und zügig zu lesen. Man merkt außerdem den gekonnten Umgang mit der Sprache. Die Worte sind mit Bedacht und Kreativität gewählt. Viele Vergleiche sorgen für Bildhaftigkeit und Humor lockert die Geschichte auf. Die vielen Dialoge tragen noch zusätzlich zu einem guten Lesefluss bei. Die Kapitel sind angenehm kurz. Die Idee der Geschichte hat mir sehr gut gefallen. Wenn man an magische Pferde denkt, denken wohl die meisten an Einhörner, aber in der Kirschbaumschule gibt es noch weitere Arten magischer Pferde, was es nochmal interessanter macht. Auch die Idee magische Pferde mit einer Schule zu kombinieren hat mir gut gefallen.

Die Figuren sind gut ausgearbeitet. Besonders mit der Protagonistin Toni konnte ich mich sofort identifizieren.

Die Handlung wird zügig erzählt, wodurch es sehr spannend bleibt. Man möchte einfach immer weiter lesen. Zum Ende hin hätte es für meinen Geschmack vielleicht noch ein wenig ausführlicher sein können, sodass mehr Raum für die Entwicklungen gewesen wäre. Den kleinen Cliffhanger am Ende fand ich aber gut.

Die Gestaltung des Buches steht dem Geschrieben in nichts nach. Auf fast jeder Doppelseite sind Illustrationen zu finden. Mal viele kleine, aber auch viele große Illustrationen. Sie sind sehr ausdrucksstark und ansprechend. Manche Illustrationen sind beschriftet, was eine gekonnte Verbindung zum Text schafft. Auch bei den anderen Illustrationen merkt man, dass sie wirklich zum Text passen. Es gibt auch mal eine Gedankenblase oder ein paar Sprechblasen, welche für Abwechslung sorgen. Die Seiten sind somit sehr abwechslungsreich und gleichzeitig stimmig gestaltet. Einzelne Worte und Sätze sind fett gedruckt und manche davon zudem noch größer und geschwungen geschrieben. Dadurch wird die Aufmerksamkeit der Leser besser gehalten. Die Überschriften sind außerdem kunstvoll umrandet, was ich sehr schön fand.

Es gibt auch noch ein kleines Daumenkino mit einem Pferd, welches den Lese-Fortschritt anzeigt. Eine tolle und motivierende Idee!

Ich bin schon sehr gespannt auf Band 2 und würde am liebsten direkt weiter lesen. Sehr empfehlenswert!

Geniale Power-Pflanzen

ausgezeichnet

Ich finde den Themenschwerpunkt des Buches sehr spannend gewählt. Auf diese Weise kann sicher das ein oder andere Kind noch für Pflanzen begeistert werden.

Ein Vorwort weckt bereits die Neugier der Kinder und ist angemessen kurz gehalten. Die Infotexte sind aus Sicht der Pflanze geschrieben was das Thema deutlich zugänglicher und persönlicher macht. Dies wird nochmal dadurch unterstützt, dass einige Infotexte in Sprechblasen stehen.

Das Besondere an diesem Buch sind für mich jedoch die Illustrationen. Sie sind modern und zeichnen sich durch viel Kreativität, Detailverliebtheit und Intelligenz aus. Zudem sind sie sehr farbenfroh mit unterschiedlichen Farbschwerpunkten und -kombinationen pro Doppelseite. Auch von den Farben abgesehen ist die Seitengestaltung sehr abwechslungsreich. Jede Seite zeigt neue gestalterische Ideen, wodurch es nicht langweilig wird. Zudem passen die Illustrationen inhaltlich sehr gut zu den Infotexten und bilden daher eine optimale Vertiefung des Gelesenen.

Die Infotexte sind gut geschrieben und halten das Interesse des Lesers. Es gibt viele spannende Infos in dem Buch - für Groß und Klein. Das Buch eignet sich sehr gut zum mehrmaligen Lesen und Betrachten und durch ein Register auch zum Nachschlagen.

Ein tolles Wissensbuch!

Familien-Naturführer

ausgezeichnet

Bei diesem Familien-Naturführer wird das neu erlernte Wissen direkt in Form von Mitmachideen angewendet. Dieses Konzept hat mir sehr gut gefallen. Dadurch bleibt es auch für die Kleinen interessant und das Wissen kann sich direkt festigen. Die Aktivitäten sind für verschiedene Orte, das hat mir ebenfalls sehr gut gefallen. Das Buch ist sehr durchdacht und übers strukturiert, sodass man sich schnell zurecht findet. Die Seiten sind abwechslungsreich und ansprechend gestaltet. Mir gefallen die vielen kleinen gestalterischen Ideen, welche die Infotexte auflockern. Zahlreiche gute Fotos ergänzen die Texte. Der Schreibstil ist einfach und verständlich zu lesen. Man kann einiges an neuen Wissen und Ideen mitnehmen. Besonders toll finde ich auch, dass das Buch sehr farbenfroh ist. Dadurch strahlt es etwas sehr Positives aus und ist zudem sehr kindgerecht.
Toll gemacht!

Der sanfte Weg zur Fruchtbarkeit

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Der sanfte Weg zur Fruchtbarkeit“ erklärt sehr umfangreich und verständlich das Thema Fruchtbarkeit aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Toll ist, dass es zu Beginn Hinweise zur Verwendung des Buches gibt. Es folgt eine gut verständliche, bildhafte Einführung in die TCM. Auch als Neuling auf dem Gebiet kommt man gut in das Thema rein und findet sich schnell zurecht.

Die Gestaltung gefällt mir ebenfalls sehr gut. Die Schriftart und -größe ist gut lesbar. Das Buch zeichnet sich durch eine sehr gute Übersichtlichkeit aus. Der Inhalt ist unterteilt in Teile, Kapitel und Unterkapitel. Es gibt zudem viele Absätze, Stichpunkte und Aufzählungen, welche ebenfalls zur Übersichtlichkeit beitragen. Das Inhaltsverzeichnis ist ebenfalls sehr gut strukturiert. Die Überschriften sind klar formuliert, sodass man sich gut zurecht findet und das Buch gut zum Nachschlagen nutzen kann. Es gibt zudem ein Stichwortverzeichnis.
Diese gute Struktur und Übersichtlichkeit erleichtert den Zugang zu dem Thema ungemein.

Der Schreibstil ist flüssig und schafft durch Vergleiche und eine teils bildhafte Sprache Verständlichkeit.

Das Buch steckt voller Wissen. Ich war erstaunt wie umfangreich und tiefgreifend die verschiedenen Aspekte behandelt werden. Ich habe sehr viel daraus lernen können und werde es noch häufiger zum Nachschlagen verwenden. Es ist ein Buch welches man mit Klebezetteln und Textmarker lesen sollte. Ich hätte mich noch über Quellenangaben, insbesondere in Form von Fußnoten, gefreut. Da das Werk auch recht „wissenschaftlich„ gemacht ist, hätte das meiner Meinung nach gut gepasst.

Besonders gut hat mir auch der Fragebogen zur Selbstanalyse gefallen.

Toll sind auch die vielen Abbildungen, welche das Geschriebene nochmal verdeutlichen.

Fazit: Ein tolles Buch für alle die sich umfassend mit dem Thema auseinandersetzen möchten.

Was ein gutes Leben ausmacht

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„Was ein gutes Leben ausmacht“ von Dr. Gladys McGarey ist eine sehr interessante Mischung aus Biografie, Sachbuch und Ratgeber. Das Leben der Autorin ist wirklich sehr interessant und ich denke jeder kann etwas aus ihrem Buch mitnehmen.

Das Cover spiegelt das meiner Meinung schon gut wieder: schlicht, wie die meisten Sachbücher, aber mit einer persönlichen Note.

Der Schreibstil ist angenehm zu lesen und lässt sich auch recht zügig lesen. Die Erklärungen und Zusammenhänge werden schnell deutlich und sind gut verständlich.

Das Buch folgt einer klaren Struktur und verliert nie den roten Faden. Besonders gut gefallen mir die Übungen, durch welche man das Gelesene direkt anwenden kann. Dadurch kann man es viel besser verinnerlichen.

Mir hat das Buch somit sehr gut gefallen und ich werde es sicherlich nochmals zur Hand nehmen.

Ein kleines Geheimnis - Spiel mit mir und ich verrat es dir!

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„Ein kleines Geheimnis“ ist ein sehr ansprechend gestaltetes Bilderbuch mit vielen interaktiven Aufgaben. Diese sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Teils bauen sie aufeinander auf, teils wirken sie etwas aus dem Zusammenhang gerissen. Etwas mehr ein roter Faden wäre hier wünschenswert gewesen, aber ich fand es auch nicht weiter schlimm.
Die Illustrationen sind sehr schön gemacht und besonders ansprechend ist die Farbkombination aus dem Eichhörnchen-Orange und dem Dunkelblau, welches sich durch das ganze Buch zieht.
Die Aufmerksamkeit der Kinder wird gut gehalten, weil das Geheimnis immer wieder erwähnt wird und der Eindruck entsteht man könnte es vielleicht gleich erfahren. Toll ist auch der hohe Anteil an Dialogen.
Am Ende erfährt man das „Geheimnis“ des Eichhörnchens in einer Sprechblase, was es nochmal persönlicher macht. Die Botschaft finde ich sehr gut und wichtig, das Wort „Geheimnis“ ist vielleicht aber etwas irreführend.
Dennoch niedliches, schönes Buch!

Kleine Fläche, große Ernte

ausgezeichnet

„Kleine Fläche, große Ernte“ stellt sehr umfangreich alle Aspekte des Gärtners und der Marktgärtnerei vor. Von der Saat bis zur Lagerung wird alles umfassend erklärt und viele verschiedene Varianten aufgezeigt, sodass für jeden etwas dabei ist.

Dieses Buch ist nicht nur für alle Marktgärtner interessant, sondern auch für alle, die ein tieferes Verständnis fürs Gärtnern erlangen wollen.

Trotz der Menge an Wissen, Zahlen und Fakten lässt sich das Buch recht zügig lesen, was zum einen an dem lockeren Schreibstil liegt, aber auch an der Aufmachung. Die Texte sind durch Nummerierungen, Absätze und Stichpunkte sehr übersichtlich strukturiert. Die Gestaltung mit vielen Tabellen, Grafiken und Abbildungen fand ich sehr ansprechend und positiv für das Verständnis. Das Buch enthält zudem viele ästhetische Fotos, welche oftmals auch großflächig sind.
Vorab werden bereits Begriffe erklärt und im weiteren Verlauf des Buches gib es immer wieder Definitionskästen, dadurch kann man Begriffe die man bereits kennt überspringen, aber es wird auch sichergestellt, dass jeder mitkommt. Dies finde ich sehr gut gelöst und es sieht zudem wieder sehr ansprechend aus.

Besonders gut hat mir die Flächenberechnung gefallen. Diese ist sehr durchdacht und übersichtlich aufgeschlüsselt. Die Tabellen dazu sind für mich auf jeden Fall ein Highlight des Buches und auch für Hobbygärtner sehr hilfreich, gleiches gilt auch für die Porträts der Pflanzenfamilien. Die Zusammenhänge wurden immer sehr gut erklärt.
Ein weiteres Highlight sind auf jeden Fall die Interviews, durch welche man Einblicke in verschiedene Marktgärtnereien bekommt. Die Fragen sind sehr gut ausgewählt und die Offenheit und Transparenz in den Antworten hat mich positiv überrascht.

Sehr gut gefällt mir auch die mutmachende Art des Autors. Er schreibt ganz offen, dass nicht immer alles perfekt ist und Fehler passieren. Zum Ende werden auch nochmal einige Fehler aufgelistet, damit man diese selber vermeiden kann.

Es gibt außerdem noch einen Anhang mit weiterführenden Informationen. Die Menge an Wissen in diesem Buch ist wirklich beeindruckend.