Das 6-Minuten-Tagebuch (granat)

ausgezeichnet

Ein unglaublich inspirierendes und motivierendes Buch. Anfangs war ich etwas skeptisch und dachte "Was sollen denn schon 6 Minuten am Tag Großes bringen", aber dann habe ich mich zunächst daran gemacht, das gut geschriebene Sachbuch zu lesen und fülle das Tagebuch jetzt schon seit 5 Wochen aus. Heute kann ich ohne Zweifel sagen: Es lohnt sich auf jeden Fall!!! Es gibt einem genau die richtigen Denkanstöße und ich verstehe viel mehr den ganzen Sinn hinter den Konzepten "Dankbarkeit" und "Achtsamkeit". Ich merke, wie viel ich jetzt schon über mich und andere gelernt habe & ich bin dafür extrem dankbar! Es hat mich dazu gebracht, mehr über mein Leben nachzudenken und wesentlich reflektierter und selbstbestimmter zu leben! Was ich auch super finde, ist, dass alles wissenschaftlich belegt wird und man bei Interesse Vieles nachlesen und vertiefen kann. Top! Es ist zudem schön und hochwertig gebunden und eine tolle Geschenkidee. Meine beschenkten Leute haben sich super gefreut und nutzen es genauso begeistert.

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