Diventare mentalmente resistente nel Bodybuilding utilizzando la meditazione
Joseph Correa
Broschiertes Buch

Diventare mentalmente resistente nel Bodybuilding utilizzando la meditazione

Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori

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La meditazione è uno dei modi migliori per raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è la stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso la meditazione. I bodybuilder che praticano la meditazione regolarmente si troveranno ad essere: Più fiduciosi durante la competizione. Con livelli di stress ridotti. Più capaci a concentrarsi per lunghi periodi di tempo. Affaticamento muscolare inferiore. Tempi di recupero più veloci do...