クロスフィットのための先進的なメンタル強化トレーニング

公認の瞑想インストラクターとして、心と定期的なビジュアライゼーションがパワーに結びつくと強く信じています。 プロアスリートとしても競技をしていて、何があなたの心をよぎるか、緊張とプレッシャーがどれほどパフォーマンスに影響するかを痛感しています。 私の人生の中で、３つの大きな変化はウェイトトレーニングによるアプローチから、より食生活を重視し、柔軟性の向上、そして私のパフォーマンスと人生を大きく変えたメンタルに焦点を当てたアプローチに変えたことです。 ビジュアライゼーションは、実際に起きる前の試合のシュミレーションをすることで、感情と思考のコントロールに役立っています。 私の知識と継続しているビジュアライゼーションは、人生のあらゆる面で恩恵をもたらし何年もの間、より健康的で強く生きることにとても役立っています。あなた自身の成長と達成できることのすべてにもっと脳を使うと、もっとビジュアライゼーションを続けたいと思うようになります。