Canda

Audio-CD

Pilates Für Den Rücken-Einsteigerprogramm

Beschreibung

"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Trackliste

CD

1

Einleitung (Willkommen zu Pilates)

00:04:26

2

Infoteil (Über Pilates für den Rücken)

00:05:05

3

Armkreise

4

Rudern

5

Ruhehaltung

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6

Tiefenentspannung

00:07:10

Produktdetails

• Anzahl: 1 Audio CD
• Erscheinungstermin: 4. April 2014
• Hersteller: ZYX Music,
• Gesamtlaufzeit: 69 Min.
• EAN: 4029378080106
• Artikelnr.: 36274312