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Warum wir schlafen - Faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens
Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens. Lesung mit Oliver Rohrbeck. 316 M
Gesprochen: Rohrbeck, Oliver
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Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bri...
Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!Lesung mit Oliver Rohrbeck4 mp3-CDs ca. 5 h 15 min
buecher-magazin.deEin Wissenschaftler, der schon mehrfach einen Science-Slam gewonnen hat. Das verspricht erkenntnisreiche Unterhaltung. Und die wird hier auch geliefert. „Wer den Schlaf stört, stört den ganzen Körper“, lautet einer der Leitgedanken von Albrecht Vorster. Jeder, der drei Tage hintereinander nicht gut schläft, weiß darum. Warum genau ist aber ein guter Schlaf so wichtig? Warum sind acht Stunden Schlaf gesund und vier nicht genug? Auf einfache Fragen gibt es tiefgründige Antworten, die auf neuesten Studien fußen. Der Schlaf ist Hüter unseres Gehirns, verhilft ihm zum reibungslosen Funktionieren, zum Festigen des Gedächtnisses, zum Verarbeiten und Reinigen von Giftstoffen. Guter Schlaf beugt Krankheiten vor. Schichtarbeit verkürzt nachweislich die Lebensdauer. Ärzte nach einer Nachtschicht haben eine dramatisch höhere Unfallrate. Anschaulich werden Störfälle rund ums Thema Schlafen erörtert (Zeitumstellung, Jetlag, Schnarchen, Albträume) und wertvolle Tipps gegeben. All das geschieht auf sehr charmante und unterhaltsame Weise und auch Rohrbeck als Sprecher versprüht Begeisterung, in der Haltung aber manchmal so, als hätte er ein Kinderpublikum vor Augen.Andere Kunden interessierten sich für
