Ya govoryu «net»! Kak perestat byt udobnym i nauchitsya otkazyvat (MP3-Download)
Ungekürzte Lesung. 283 Min.
Sprecher: Novach, Lina
PAYBACK Punkte
4 °P sammeln!
Esli kto-to vtorgaetsya v tvoe prostranstvo — hochet zayti v tvoyu komnatu bez sprosa, zalezt k tebe v telefon ili skazat, chto tebe nuzhno pohudet ili popravitsya, — ty imeesh pravo skazat «net».
Olga Bochkova — semeynyy psiholog, igrovoy terapevt, pedagog — obyasnit, chto v bolshinstve sluchaev u tebya est vybor. Ty sam reshaesh, chto dlya tebya priemlemo, a chto net. Narushenie lichnogo prostranstva mozhno legko sputat s shutkoy ili «poleznym» sovetom. Ne stoit vestis dazhe na frazy «Da eto zhe shutka», «My prosto po prikolu». Vazhno, kak reagiruesh na eto ty i t...
Esli kto-to vtorgaetsya v tvoe prostranstvo — hochet zayti v tvoyu komnatu bez sprosa, zalezt k tebe v telefon ili skazat, chto tebe nuzhno pohudet ili popravitsya, — ty imeesh pravo skazat «net».
Olga Bochkova — semeynyy psiholog, igrovoy terapevt, pedagog — obyasnit, chto v bolshinstve sluchaev u tebya est vybor. Ty sam reshaesh, chto dlya tebya priemlemo, a chto net. Narushenie lichnogo prostranstva mozhno legko sputat s shutkoy ili «poleznym» sovetom. Ne stoit vestis dazhe na frazy «Da eto zhe shutka», «My prosto po prikolu». Vazhno, kak reagiruesh na eto ty i tvoe telo. Esli hochesh brat kontrol v svoi ruki, vazhno uchitsya govorit volshebnoe slovo «net».
Proslushav audioknigu, ty poymesh, chto «net» — odin iz sposobov:
- oboznachit i zaschitit svoi lichnye granitsy;
- ukrepit otnosheniya s soboy i drugimi;
- sdelat zhizn luchshe, ponyatnee, spokoynee;
- pochuvstvovat uverennost i silu.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
