Sedennye emotsii. Kak izmenit svoe pischevoe povedenie i ne iskat uteshenie v ede (MP3-Download)
Ungekürzte Lesung. 736 Min.
Sprecher: Delver, Elena / Übersetzer: Tsvetkova, Evgenia
Versandkostenfrei!
Sofort per Download lieferbar
8,99 €
inkl. MwSt.
Weitere Ausgaben:
PAYBACK Punkte
4 °P sammeln!
Kogda nam ne hvataet emotsionalnoy podderzhki, my nachinaem iskat ee vo vneshnih istochnikah, i eda neredko stanovitsya odnim iz nih. Emotsionalnoe pereedanie podryvaet zdorove i uverennost v sebe, a posle — prinosit chuvstvo viny, styda i dazhe samonenavist.
Kogda eda perestaet byt otvetom na fiziologicheskiy golod, kontrol teryaetsya. Kazhetsya, chto teper uzhe ne vy upravlyaete edoy, a ona — vami.
Dzhuli M. Saymon, psihoterapevt s 30-letnim opytom raboty s lyudmi, stradayuschimi rasstroystvami pischevogo povedeniya, predlagaet poshagovuyu programmu, kotoraya pomozhet vam peres...
Kogda nam ne hvataet emotsionalnoy podderzhki, my nachinaem iskat ee vo vneshnih istochnikah, i eda neredko stanovitsya odnim iz nih. Emotsionalnoe pereedanie podryvaet zdorove i uverennost v sebe, a posle — prinosit chuvstvo viny, styda i dazhe samonenavist.
Kogda eda perestaet byt otvetom na fiziologicheskiy golod, kontrol teryaetsya. Kazhetsya, chto teper uzhe ne vy upravlyaete edoy, a ona — vami.
Dzhuli M. Saymon, psihoterapevt s 30-letnim opytom raboty s lyudmi, stradayuschimi rasstroystvami pischevogo povedeniya, predlagaet poshagovuyu programmu, kotoraya pomozhet vam perestat iskat uteshenie v ede i vernut sebe vnutrenniy balans.
Eta kniga pomozhet vam:
- ponyat prirodu emotsionalnogo goloda i nauchitsya otlichat ego ot nastoyaschego;
- raspoznat situatsii, provotsiruyuschie kompulsivnoe pereedanie;
- spravlyatsya so stressom i negativnymi emotsiyami bez pomoschi edy;
- izbavitsya ot chuvstva viny i povysit samootsenku;
- vystroit zdorovye otnosheniya s edoy — bez zhestkih ogranicheniy i zapretov.
Vnutri — oprosnik po emotsionalnomu pereedaniyu. Proydite ego, chtoby ponyat, naskolko emotsionalnaya sostavlyayuschaya vliyaet na vashi pischevye privychki.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
