Retsept horoshego sna. 7 dney do oschuscheniya bodrosti posle sna (MP3-Download)
Ungekürzte Lesung. 287 Min.
Sprecher: Sokolov, Sergey / Übersetzer: Shustova, Anna
Versandkostenfrei!
Sofort per Download lieferbar
11,99 €
inkl. MwSt.
Weitere Ausgaben:
PAYBACK Punkte
6 °P sammeln!
«Sem dney dlya zdorovya. Prostye instrumenty» — novaya seriya poleznyh knig, kotorye izmenyat vashu zhizn za odnu nedelyu. Eto poshagovye retsepty dlya resheniya samyh vazhnyh problem. Oni pomogut vam naladit otnosheniya s blizkimi, perestat bespokoitsya i nachat krepko spat po nocham.
Postoyanno ustaete? Klyuete nosom tselyy den? A nochyu dolgo vorochaetes i ne mozhete zasnut? Kogda son prevraschaetsya v istochnik stressa i trevogi, my stanovimsya vyalymi, rasseyannymi i razdrazhitelnymi.
Doktor Arik A. Prater, professor psihiatrii i povedencheskih nauk, zanimaetsya lecheniem be...
«Sem dney dlya zdorovya. Prostye instrumenty» — novaya seriya poleznyh knig, kotorye izmenyat vashu zhizn za odnu nedelyu. Eto poshagovye retsepty dlya resheniya samyh vazhnyh problem. Oni pomogut vam naladit otnosheniya s blizkimi, perestat bespokoitsya i nachat krepko spat po nocham.
Postoyanno ustaete? Klyuete nosom tselyy den? A nochyu dolgo vorochaetes i ne mozhete zasnut? Kogda son prevraschaetsya v istochnik stressa i trevogi, my stanovimsya vyalymi, rasseyannymi i razdrazhitelnymi.
Doktor Arik A. Prater, professor psihiatrii i povedencheskih nauk, zanimaetsya lecheniem bessonnitsy i rukovodit issledovatelskoy programmoy, posvyaschennoy prichinam i posledstviyam rasstroystv sna.
Prater ponyal, glavnaya problema zaklyuchena v nas — my sami narushaem estestvennye ritmy organizma i meshaem emu po-nastoyaschemu rasslabitsya i vospolnyat sily nochyu.
Eta kniga pomozhet ponyat «arhitekturu» vashego sna, uznat ritmy svoego tela i vyrabotat privychki, kotorye naladyat rezhim dnya.
«Retsept horoshego sna» — eto rukovodstvo po pravilnomu otdyhu, kotoroe izmenit vashe povedenie i pomozhet vernutsya k zdorovoy i aktivnoy zhizni za sem dney.
Vy uznaete:
· V kakom ritme zhivet vash organizm?
· Kak izbavitsya ot navyazchivyh mysley, kotorye ne dayut usnut?
· Kakie byvayut stadii sna?
· Kak rezhim dnya vliyaet na immunitet?
· Mozhno li poborot zavisimost ot snotvornogo?
· Kakie BADy sposobny normalizovat son?
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
