Perestroyka mysley i chuvstv (MP3-Download)
Kak neyronauka pomogaet pokinut' matricu i sformirovat' privychki schastlivoy zhizni Ungekürzte Lesung. 444 Min.
Sprecher: Bochanova, Yulia
PAYBACK Punkte
5 °P sammeln!
Inogda my chuvstvuem, chto zastryali v kruge negativa, kotoryy meshaet naslazhdat'sya zhizn'yu. No eto ne dannost' — kazhdyy iz nas sposoben vzyat' pod kontrol' svoi emocional'nye reakcii.
Neyrobiolog Nikol' Vin'ola pomogaet ponyat', kak mozg adaptiruetsya k real'nosti, i predlagaet programmu dlya polozhitel'nyh izmeneniy, sostoyashchuyu iz trekh shagov:
Izbavlyaemsya ot negativa — spravlyaemsya so stressom i neuverennost'yu i otpuskaem negativnye ustanovki
Menyaem narrativ — perestraivaem mysli i sozdaem novye privychki
Zaryazhaemsya pozitivom...
Inogda my chuvstvuem, chto zastryali v kruge negativa, kotoryy meshaet naslazhdat'sya zhizn'yu. No eto ne dannost' — kazhdyy iz nas sposoben vzyat' pod kontrol' svoi emocional'nye reakcii.
Neyrobiolog Nikol' Vin'ola pomogaet ponyat', kak mozg adaptiruetsya k real'nosti, i predlagaet programmu dlya polozhitel'nyh izmeneniy, sostoyashchuyu iz trekh shagov:
Izbavlyaemsya ot negativa — spravlyaemsya so stressom i neuverennost'yu i otpuskaem negativnye ustanovki
Menyaem narrativ — perestraivaem mysli i sozdaem novye privychki
Zaryazhaemsya pozitivom — podderzhivaem sebya, nahodim sily v trudnye momenty i sohranyaem ustoychivost'.
Neyroinstrumenty, osnovannye na novyh dannyh nauki o mozge, pomogut vam dostich' maksimal'nogo urovnya blagopoluchiya i podderzhivat' ego izo dnya v den'.
Dlya kogo eta kniga
Dlya tekh, kto ustal ot navyazchivyh mysley i negativnyh ustanovok.
Dlya poklonnikov «Gormonov schast'ya» Loretty Graciano Broyning.
Dlya tekh, kto interesuetsya neyroplastichnost'yu i tem, kak ee primenyat' na praktike.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
