Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi (MP3-Download)
Ungekürzte Lesung. 15 Min.
Sprecher: Bartoli, Donatella / Übersetzer: Canavero, Silvia
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Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.
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