Knigoterapiya. Nauchno-dokazannyy metod samopomoschi (MP3-Download)
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Sprecher: Babkova, Ekaterina
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Esli nastupayut temnye vremena, my otkryvaem Garri Pottera ili Dzheyn Ostin. Esli hochetsya snyat stress, chitaem lyubimye detektivy Agaty Kristi ili Konan Doyla. A kogda nam ne hvataet vnutrennih opor, obraschaemsya k «K sebe nezhno» i «Skazhi zhizni "Da!"». Odni knigi pridayut nam sil, drugie spasayut ot trevozhnosti i vygoraniya. Nadezhda Chelomova,sotsialnyy psiholog so stazhem 15 let, rasskazyvaet pro nauchno dokazannyy metod samopomoschi — knigoterapiyu. Blagodarya emu vy uznaete, kak vybirat podhodyaschie dlya sebya knigi i poluchat tsennye insayty, chtoby potom ispolzovat eti zna...
Esli nastupayut temnye vremena, my otkryvaem Garri Pottera ili Dzheyn Ostin. Esli hochetsya snyat stress, chitaem lyubimye detektivy Agaty Kristi ili Konan Doyla. A kogda nam ne hvataet vnutrennih opor, obraschaemsya k «K sebe nezhno» i «Skazhi zhizni "Da!"». Odni knigi pridayut nam sil, drugie spasayut ot trevozhnosti i vygoraniya. Nadezhda Chelomova,sotsialnyy psiholog so stazhem 15 let, rasskazyvaet pro nauchno dokazannyy metod samopomoschi — knigoterapiyu. Blagodarya emu vy uznaete, kak vybirat podhodyaschie dlya sebya knigi i poluchat tsennye insayty, chtoby potom ispolzovat eti znaniya v zhizni. S pomoschyu knigoterapii mozhno: - umenshit trevogu; - nayti resheniya v trudnyh situatsiyah; - perezhit lichnostnye potryaseniya; - spravitsya s depressiey i chuvstvom odinochestva.
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