Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben (MP3-Download)
Christina M. Wiesemann
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Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben (MP3-Download)

Das Entwöhnungsprogramm gegen sorgenvolles Grübeln Ungekürzte Lesung. 78 Min.

Sprecher: Wiesemann, Christina; Arps, Tobias
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Die Hitliste der Sorgen ist lang: Gesundheit, Kinder, Arbeitsplatz, Finanzen, Hausbau, Konflikte, Älterwerden und vieles mehr bereitet zahlreichen Menschen schlaflose Nächte. Insbesondere, wenn Sorgengedanken mit der Neigung zum Grübeln gekoppelt sind, münden sie in allgegenwärtiger Selbstquälerei. Es gelingt nicht mehr, abzuschalten. Mit diesem Entwöhnungstraining kann der Tyrannei im Kopf wirksam ein Ende bereitet werden. Dr. Wiesemann vermittelt Ihnen die sieben wichtigsten psychologischen Entwöhnungstechniken auf leicht verständliche Weise. Alle Techniken werden als praktische Üb...

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