Wand-Pilates-Workouts für Frauen: Trainieren Sie Gesäß, Bauch und Rücken mit einem maßgeschneiderten 30-Tage-Programm, um Kraft, Flexibilität und mentale Stärke zu erlangen. BONUS: Fitness-Tracker (eBook, ePUB)

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VERWANDELN SIE JEDEN RAUM IN IHR PERSÖNLICHES PILATES-STUDIO! TRAINIEREN SIE IHRE GESÄSSMUSKELN, BAUCHMUSKELN UND IHREN RÜCKEN IN 15 MINUTEN PRO TAG MIT EINER MASSGESCHNEIDERTEN 30-TAGE-CHALLENGE! Sind Sie auf der Suche nach leicht nachvollziehbaren Wall-Pilates-Übungen mit Schritt-für-Schritt-Bildern, um Ihre gewünschten Fitnessziele in nur 15 Minuten pro Tag zu erreichen? Machen Sie sich Sorgen über die Verschlechterung Ihrer Gesundheit aufgrund einer sitzenden Lebensweise? Die richtige Mischung aus körperlicher Kraft, Beweglichkeit und geistiger Stärke zu finden, ist ein weit verbr...

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