Ingo Froböse, Michael Hamm

eBook, PDF

Vital ab 50 (eBook, PDF)

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Beschreibung

Essen und Trimmen - beides muss stimmen

Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!

Aus dem Inhalt:

• Die Vitalitätsformel
• Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
• Die Vitalitätsorgane in Bewegung
• Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht
• Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
• Die Well-Aging-Sportarten
• Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
• Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Technische Details

• Geräte: PC
• ohne Kopierschutz
• Größe: 18.93MB
• FamilySharing(5)

Barrierefreiheit

• Text-to-Speech

Autor

Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.

Produktdetails

• Verlag: S.Hirzel Verlag
• Seitenzahl: 175
• Erscheinungstermin: 1. September 2017
• Deutsch
• ISBN-13: 9783777627120
• Artikelnr.: 49030201

Rezensionen

"'Vital ab 50' ist ein gelungener und sehr ansprechender Ratgeber und allen zu empfehlen, die ihren Körper über die 'besten Jahre' hinaus fit und gesund halten wollen." www.buchrezicenter.de 20190101