Trigger Points, Fascias y Nervio Vago 10 en 1 de Terapia Somática: más de 200 Técnicas y Masajes Para el Bienestar Físico y Emocional - Incluye EMDR, MBSR, Acupresión, Reflexología (Puntos Gatillo) (eBook, ePUB)
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¿Dolor crónico, tensión acumulada, ansiedad o estrés?¿Has probado de todo -masajes, fisioterapia, medicamentos- pero tu cuerpo sigue enviando señales de alarma?Este libro es tu guía práctica para entender y liberar las tensiones ocultas que te bloquean.🌿 Aprende a escuchar el lenguaje silencioso de tu cuerpo y despierta su poder de sanación natural.Más de 200 técnicas paso a paso te ayudarán a:Desactivar puntos gatillo (trigger points)Liberar fascias y desbloquear tu red miofascialActivar el nervio vago, el interruptor natural de sanación de tu sistema nerviosoAliviar la a...
- ¿Dolor crónico, tensión acumulada, ansiedad o estrés?
- ¿Has probado de todo -masajes, fisioterapia, medicamentos- pero tu cuerpo sigue enviando señales de alarma?
Este libro es tu guía práctica para entender y liberar las tensiones ocultas que te bloquean.
🌿 Aprende a escuchar el lenguaje silencioso de tu cuerpo y despierta su poder de sanación natural.
Más de 200 técnicas paso a paso te ayudarán a:
- Desactivar puntos gatillo (trigger points)
- Liberar fascias y desbloquear tu red miofascial
- Activar el nervio vago, el interruptor natural de sanación de tu sistema nervioso
- Aliviar la ansiedad, el estrés, el dolor muscular, las tensiones profundas y los bloqueos emocionales
- Practicar técnicas de EMDR, respiración somática, grounding, micro-movimientos, acupresión, reflexología y mucho más.
10 disciplinas reunidas en un solo libro para transformar tu salud:
- Terapia de puntos gatillo
- Fascias y meridianos (enfoque energético y miofascial)
- Técnicas para estimular el nervio vago
- Acupresión y reflexología
- Drenaje linfático y automasaje detox
- Liberación emocional y técnicas de reset para el sistema nervioso
- Ejercicios somáticos (inspirados en EMDR, MBSR y neurociencia)
- Rutinas paso a paso para cuello, espalda, caderas, piernas, mandíbula y más
- Corrección postural, respiración consciente y micro-movimientos
- Plan de reinicio de 30 días y ejercicios para medir tu progreso
Incluye BONUS exclusivo:
Escanea el código QR del libro y descarga tu Kit de 8 mini guías imprimibles, con recursos extra para tu bienestar:
- Reset somático y EMDR
- Terapia craneosacral
- Drenaje linfático
- MBSR - Atención plena y gestión del estrés
- Activación rápida del nervio vago
- Estrategias para la neuropatía periférica
- Herramientas para el dolor emocional y la depresión
- Rutinas prácticas de acupresión y reflexología
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Este libro es para ti si...
✨ Buscas soluciones prácticas para dolores crónicos, ansiedad o tensiones profundas
✨ Quieres entender mejor tu cuerpo y cuidarlo de forma natural
✨ Te apasionan la anatomía, la terapia manual, el masaje, la osteopatía o la medicina china
✨ Necesitas una guía clara y profesional que te explique cómo actuar paso a paso
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🌿 El poder de sanar ya está dentro de ti.
Este libro es el mapa para encontrarlo.
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