Transforme Seus Hábitos em 21 Dias (eBook, ePUB)
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Transforme Seus Hábitos em 21 Dias - Guia prático para criar hábitos duradouros e transformar sua vidaVocê já tentou mudar um hábito e acabou desistindo no meio do caminho? A verdade é que transformar sua rotina não depende apenas de força de vontade - depende de estratégias inteligentes, disciplina e consistência.Neste guia prático de 21 dias, você vai aprender como:Criar hábitos positivos e duradouros sem sobrecarregar seu dia;Entender o ciclo do hábito: gatilho, rotina e recompensa;Superar obstáculos como procrastinação, falta de tempo e desânimo;Construir disciplina mesm...
Transforme Seus Hábitos em 21 Dias - Guia prático para criar hábitos duradouros e transformar sua vida
Você já tentou mudar um hábito e acabou desistindo no meio do caminho? A verdade é que transformar sua rotina não depende apenas de força de vontade - depende de estratégias inteligentes, disciplina e consistência.
Neste guia prático de 21 dias, você vai aprender como:
Com capítulos estruturados, exercícios práticos diários e técnicas simples de aplicação, este e-book vai te guiar passo a passo na criação de uma vida mais equilibrada, produtiva e satisfatória.
Comece hoje, pratique por 21 dias e transforme pequenas ações em mudanças extraordinárias na sua vida.
Você já tentou mudar um hábito e acabou desistindo no meio do caminho? A verdade é que transformar sua rotina não depende apenas de força de vontade - depende de estratégias inteligentes, disciplina e consistência.
Neste guia prático de 21 dias, você vai aprender como:
- Criar hábitos positivos e duradouros sem sobrecarregar seu dia;
- Entender o ciclo do hábito: gatilho, rotina e recompensa;
- Superar obstáculos como procrastinação, falta de tempo e desânimo;
- Construir disciplina mesmo quando a motivação falhar;
- Consolidar hábitos que impactam positivamente sua saúde, produtividade e bem-estar.
Com capítulos estruturados, exercícios práticos diários e técnicas simples de aplicação, este e-book vai te guiar passo a passo na criação de uma vida mais equilibrada, produtiva e satisfatória.
Comece hoje, pratique por 21 dias e transforme pequenas ações em mudanças extraordinárias na sua vida.
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