Trainingslehre 3: Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining (eBook, PDF)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird für eine Probandin ein manueller Beweglichkeitstest durchgeführt und dann für diese Person individuelle Trainingspläne sowohl für das Beweglichkeitstraining wie auch für das Koordinationstraining erstellt, inklusive Begründungen. Ein Koordinationstraining hilft, die alltäglichen Aufgaben auch noch im Alter besser bewältigen zu können. Es hilft, die Lebensqualitä...