Gianna Lalota
eBook, ePUB

Think, Act, and Feel Better with CBT (eBook, ePUB)

Practical Cognitive Behavioral Therapy Tools for Life's Ups and Downs

Erscheint vor. 09.09.25
7,99 €
inkl. MwSt.
Alle Infos zum eBook verschenken
Unser Service für Vorbesteller - dein Vorteil ohne Risiko:
Sollten wir den Preis dieses Artikels vor dem Erscheinungsdatum senken, werden wir dir den Artikel bei der Auslieferung automatisch zum günstigeren Preis berechnen.
Weitere Ausgaben:
PAYBACK Punkte
4 °P sammeln!
Simple, effective CBT skills tailored for common challenges like anxiety, perfectionism, procrastination, insomnia, and more Cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful, evidence-based psychotherapy for managing mental health conditions like anxiety disorders, depression, and ADHD. However, it's also popular for coping with daily-life issues, like procrastination and insomnia, because its structured, goal-oriented approach and focus on problem-solving can offer rapid relief to anyone facing tough times. By helping people think through the connections between their thoughts, emotions, beha...

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.