The Feeling Good Handbook (eBook, ePUB)
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
Vas ohvatyvaet bespokoystvo eshche do togo, kak vy otkroete lentu novostey? A mozhet byt', vam trudno prinimat' resheniya i vse valitsya iz ruk, hotya den' tol'ko nachalsya? Vy hotite uznat', kak ne soyti s uma ot trevozhnosti, vybrat'sya iz emocional'noy yamy i sohranit' psihologicheskoe zdorov'e? Otvety vy naydete v knige psihoterapevta Devida Bernsa, avtora mezhdunarodnyh bestsellerov «Terapiya nastroeniya» i «Terapiya bespokoystva». «Horoshee nastroenie» - polnoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet svoimi silami pobedit' depressiyu i trevozhnost', perestat' prokrastinirovat', naladit' ...
Vas ohvatyvaet bespokoystvo eshche do togo, kak vy otkroete lentu novostey? A mozhet byt', vam trudno prinimat' resheniya i vse valitsya iz ruk, hotya den' tol'ko nachalsya? Vy hotite uznat', kak ne soyti s uma ot trevozhnosti, vybrat'sya iz emocional'noy yamy i sohranit' psihologicheskoe zdorov'e? Otvety vy naydete v knige psihoterapevta Devida Bernsa, avtora mezhdunarodnyh bestsellerov «Terapiya nastroeniya» i «Terapiya bespokoystva». «Horoshee nastroenie» - polnoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet svoimi silami pobedit' depressiyu i trevozhnost', perestat' prokrastinirovat', naladit' obshchenie s blizkimi, a takzhe nauchit'sya protivostoyat' drugim negativnym emocional'nym sostoyaniyam. Avtor rasskazyvaet o naibolee effektivnyh priemah iz arsenala kognitivno-povedencheskoy terapii, kotorye opisal v predydushchih knigah, i rekomenduet ne prenebregat' imi, chtoby poluchit' maksimum pol'zy ot chteniya. V etom rukovodstve vy naydete effektivnye tekhniki i poshagovye uprazhneniya, kotorye pomogut: uluchshit' samochuvstvie, pobedit' strahi i fobii, ukrepit' otnosheniya, preodolet' depressiyu.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
