TECNICHE DI RILASSAMENTO: La Guida Completa a Tutte le Tecniche per Rilassarsi: dal Tai Chi alla Meditazione. Scopri come Imparare a Gestire le Emozioni per Eliminare Ansia e Stress. (eBook, ePUB)
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Ritrova la tua pace interiore e fortifica il legame indissolubile tra mente e corpo con numerose le tecniche di rilassamento!Vorresti raggiungere un equilibrio emotivo e migliorare la fluidità del tuo corpo?Ti piacerebbe consultare una guida per scoprire i benefici psicofisici del Tai Chi e della Meditazione?Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese, e la sua pratica è consigliata per gli enormi effetti benefici che produce sullo stato mentale e fisico dell'uomo. La meditazione invece, oltre a conferire un senso di quiete e a migliorare la concentrazione di chi la esercita, è riconosciut...
Ritrova la tua pace interiore e fortifica il legame indissolubile tra mente e corpo con numerose le tecniche di rilassamento!
Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese, e la sua pratica è consigliata per gli enormi effetti benefici che produce sullo stato mentale e fisico dell'uomo. La meditazione invece, oltre a conferire un senso di quiete e a migliorare la concentrazione di chi la esercita, è riconosciuta da molti per la sua capacità di potenziare l'equilibrio interiore. Scopri le tecniche di rilassamento contenute in questa guida e impara a gestire le emozioni per trovare una stabilità psichica ed affrontare con successo i momenti difficili della propria vita. Capitolo per capitolo, scoprirai l'incidenza delle emozioni sulla mente e sul corpo dell'uomo, quali sono le tecniche di rilassamento per rafforzare una fragile condizione psicofisica, e come la meditazione sia fondamentale per gestire efficacemente le emozioni e le problematiche della quotidianità. Ecco che cosa otterrai da questo libro:
Riscopri te stesso e per raggiungi una piena consapevolezza tuo corpo e della tua mente. Questa guida ti aiuterà a vivere meglio e ad affrontare con successo le avversità quotidiane.
- Vorresti raggiungere un equilibrio emotivo e migliorare la fluidità del tuo corpo?
- Ti piacerebbe consultare una guida per scoprire i benefici psicofisici del Tai Chi e della Meditazione?
Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese, e la sua pratica è consigliata per gli enormi effetti benefici che produce sullo stato mentale e fisico dell'uomo. La meditazione invece, oltre a conferire un senso di quiete e a migliorare la concentrazione di chi la esercita, è riconosciuta da molti per la sua capacità di potenziare l'equilibrio interiore. Scopri le tecniche di rilassamento contenute in questa guida e impara a gestire le emozioni per trovare una stabilità psichica ed affrontare con successo i momenti difficili della propria vita. Capitolo per capitolo, scoprirai l'incidenza delle emozioni sulla mente e sul corpo dell'uomo, quali sono le tecniche di rilassamento per rafforzare una fragile condizione psicofisica, e come la meditazione sia fondamentale per gestire efficacemente le emozioni e le problematiche della quotidianità. Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Che cosa sono le emozioni e da dove vengono
- I diversi tipi di emozione e il loro effetto sull'uomo
- Le cose da fare e da ricordare per superare i momenti difficili
- Che cos'è il Tai Chi
- La differenza tra il Tai Chi e il Qigong
- Perché si pratica il Tai Chi e chi sono i principali destinatari
- I benefici del Tai Chi
- Le tecniche di rilassamento per un equilibrio psicofisico
- Che cos'è la meditazione consapevole
- Le tecniche di meditazione per superare i momenti difficili
- E molto di più!
Riscopri te stesso e per raggiungi una piena consapevolezza tuo corpo e della tua mente. Questa guida ti aiuterà a vivere meglio e ad affrontare con successo le avversità quotidiane.
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