Superar o Ciúme (eBook, ePUB)
Estratégias para uma Vida e Relação Mais Confiante
Übersetzer: Salbei, Eka A. I.
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
O ciúme é um sentimento complexo que, quando excessivo, pode minar a confiança e o bem-estar numa relação. Este guia oferece uma abordagem estruturada para compreender e gerir esta emoção, ajudando a fortalecer tanto a sua vida pessoal como a sua parceria. Explore as raízes internas do seu ciúme, analisando as suas próprias inseguranças e o impacto do seu autoestima. O livro aborda formas específicas como o ciúme retroativo e obsessivo, e ajuda a distinguir claramente entre ciúme, inveja e ressentimento. Aprenda a implementar mecanismos de controlo mental para interromper ciclos ...
O ciúme é um sentimento complexo que, quando excessivo, pode minar a confiança e o bem-estar numa relação. Este guia oferece uma abordagem estruturada para compreender e gerir esta emoção, ajudando a fortalecer tanto a sua vida pessoal como a sua parceria.
Explore as raízes internas do seu ciúme, analisando as suas próprias inseguranças e o impacto do seu autoestima. O livro aborda formas específicas como o ciúme retroativo e obsessivo, e ajuda a distinguir claramente entre ciúme, inveja e ressentimento. Aprenda a implementar mecanismos de controlo mental para interromper ciclos de pensamentos negativos e avaliar a realidade dos seus receios de forma objetiva.
Descubra estratégias ativas para lidar com momentos agudos de ciúme. São apresentadas técnicas de autorregulação emocional e métodos para uma comunicação construtiva, mesmo em situações de crise. Uma parte fundamental do processo é aprender a abandonar comportamentos de controlo para superar a desconfiança e, em vez disso, desenvolver padrões de comportamento positivos e autónomos. O guia mostra como uma mudança de perspetiva, focando-se nos pontos fortes da relação e praticando a gratidão, pode servir como um poderoso antídoto emocional.
A obra dedica-se a fortalecer a relação e a reconstruir a confiança. Aborda como encontrar um novo equilíbrio entre ciúme e amor, definindo objetivos e valores comuns, e reconhecendo a importância do espaço individual na parceria. Encontrará orientação sobre desafios específicos, como lidar com o ciúme do marido e quebrar dinâmicas de cumplicidade destrutivas, enquanto assume a responsabilidade pelos seus próprios sentimentos. O processo para ciúme aprender a confiar é apresentado como um caminho conjunto, com passos para restabelecer a confiança e lidar com possíveis contratempos.
O objetivo final é alcançar uma estabilidade duradoura. Para isso, o livro foca-se em como desenvolver resiliência, cultivar interesses próprios e amizades, e integrar novas formas de pensar no quotidiano. A tarefa de superar o ciúme é vista como um caminho para a autoafirmação, que conduz a uma vida mais livre e serena.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.
Explore as raízes internas do seu ciúme, analisando as suas próprias inseguranças e o impacto do seu autoestima. O livro aborda formas específicas como o ciúme retroativo e obsessivo, e ajuda a distinguir claramente entre ciúme, inveja e ressentimento. Aprenda a implementar mecanismos de controlo mental para interromper ciclos de pensamentos negativos e avaliar a realidade dos seus receios de forma objetiva.
Descubra estratégias ativas para lidar com momentos agudos de ciúme. São apresentadas técnicas de autorregulação emocional e métodos para uma comunicação construtiva, mesmo em situações de crise. Uma parte fundamental do processo é aprender a abandonar comportamentos de controlo para superar a desconfiança e, em vez disso, desenvolver padrões de comportamento positivos e autónomos. O guia mostra como uma mudança de perspetiva, focando-se nos pontos fortes da relação e praticando a gratidão, pode servir como um poderoso antídoto emocional.
A obra dedica-se a fortalecer a relação e a reconstruir a confiança. Aborda como encontrar um novo equilíbrio entre ciúme e amor, definindo objetivos e valores comuns, e reconhecendo a importância do espaço individual na parceria. Encontrará orientação sobre desafios específicos, como lidar com o ciúme do marido e quebrar dinâmicas de cumplicidade destrutivas, enquanto assume a responsabilidade pelos seus próprios sentimentos. O processo para ciúme aprender a confiar é apresentado como um caminho conjunto, com passos para restabelecer a confiança e lidar com possíveis contratempos.
O objetivo final é alcançar uma estabilidade duradoura. Para isso, o livro foca-se em como desenvolver resiliência, cultivar interesses próprios e amizades, e integrar novas formas de pensar no quotidiano. A tarefa de superar o ciúme é vista como um caminho para a autoafirmação, que conduz a uma vida mais livre e serena.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
