Sonnye skazki. Uspokaivayushchie istorii dlya legkogo zasypaniya (eBook, ePUB)

Sofort per Download lieferbar

8,99 €

inkl. MwSt.

Jetzt bewerten

Alle Infos zum eBook verschenken

PAYBACK Punkte

0 °P sammeln!

Weiterlesen / Aufklappen

Novoe izdanie vyhodivshey ranee knigi. Sbornik uspokaivayushchih istoriy i effektivnye metodiki rasslableniya ot mirovogo eksperta po snu Elis Gregori i detskoy pisatel'nicy Kristi Kirkpatrik. Teplye ubayukivayushchie skazki o sonnom Kameshke, dedushke Dube, miloy ulitke Ule, veseloy zhirafihe Gabriel' i zabavnom porosenke Pole uspokoyat rebenka i pomogut emu zasnut'. Istorii razrabotany na osnove nauchnyh issledovaniy, rekomendaciy specialistov po snu i psihologov. Kazhdaya iz nih sochetaet v sebe tri poleznyh dlya rasslableniya elementa: Voobrazhenie: rebenok smozhet v mel'chayshih detalyah predstavit' opisyvaemoe v skazke sobytie. Voobrazhaemaya kartinka uvlechet ego, a budorazhashchim myslyam ne ostaetsya mesta. Uprazhneniya na myshechnuyu relaksaciyu - deystvennyy nemedikamentoznyy metod bor'by s bessonnicey. Praktiki osoznannosti - zamedlenie, prebyvanie v momente. Byt' v momente znachit zamechat', vo-pervyh, sobstvennye fizicheskie oshchushcheniya, vo-vtoryh, mysli, kotorye prihodyat v golovu, v-tret'ih, okruzhayushchuyu obstanovku (naprimer, temperaturu vozduha ili zvuki). Bezocenochnoe vnimanie snizit uroven' trevozhnosti i rasslabit malysha. V konce knigi sobrany sovety dlya roditeley. Vy uznaete, chto takoe «snotvornaya» dieta, kakuyu rol' v uspeshnom ukladyvanii igrayut prohlada i priglushennyy svet, kogda nuzhno lozhit'sya spat'. V processe raboty nad knigoy avtory proveli issledovanie, v kotorom uchastvovali 100 semey s det'mi ot 3 do 11 let. Roditeley prosili chitat' detyam pervuyu versiyu rasskaza «Sonnyy Kameshek» tri vechera podryad. Zatem uchastnikov poprosili otvetit' na voprosy, glavnym iz kotoryh byl «Kak v celom povliyalo chtenie rasskaza na son vashego rebenka?». Sudya po otvetam, u 80 iz 104 detey (77%) nablyudalsya polozhitel'nyy effekt. Zabiraytes' skoree pod odeyalo - vas zhdut «Sonnye skazki»! Spokoynoy nochi i sladkih snov. Dlya kogo eta kniga Dlya detey ot 3 let i roditeley, kotoroe hotyat pomoch' rebenku rasslabit'sya pered snom.

Weniger Details

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿, ¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ (¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿). ¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ «¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿: ¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿». ¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ BBC Science Focus ¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿: The Guardian, Balance, GQ, The Conversation, Sud Ouest ¿ ¿¿. ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿. ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿; ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ «¿¿¿¿¿¿» ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ «¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿». ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿. ¿.¿. ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿ ¿¿ ¿ 2004 ¿. ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿-¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿ 2014 ¿. ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ «¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿». ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ - «¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿» ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿, «¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿» ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿, «¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿» ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿: «¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿» ¿ «¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿» ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿, «¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿» ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿.